- 妈米
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那就少吃多动,王道还是管住嘴,迈开腿,如果你有时间可以去针灸,我在医院做的(不贵,每次43元)开始的时候会帮助你抑制食欲,不会怎么感觉饿,也没有像外边那样这不吃那不吃的,就是不能吃凉的、太甜的、早点睡觉,就是对时间要求比较多。去一次连等再扎最少一小时。再加上路上的时间,所以我现在时间不方便,最近还是少吃,吃些低热量的,多运动,我每天中午出去运动快走加慢跑40分钟左右,平时能站就不坐,能走就不坐车,等车,上车能多运动几下就运动几下,管别人怎么看,咱自己瘦下来才是好看
加油啊,没有掉不下去的肉
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