目前为止已经减掉54斤，还有36斤，冲刺阶段到咯！ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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业余凑手团长编号【MW11887】

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 2794

楼主

发表于 2012-8-20 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生孩子那天210斤，出月子170斤，孩子现在7个月，156斤，母乳已停。

下一目标：120斤，减重36斤，时间2个月

8月底之前体重减至150斤

9月底135斤

10月20日120斤

每天一顿饭（中午好好吃），早晨代餐或者清水刷肠，晚饭不吃，特别饿的时候吃半个火龙果

糖分高的水果一概不吃

淀粉类NO，肉类：鱼，鸡胸（去皮）

能过水吃的东西就不油炒

每天健身中心快走+慢跑，运动一小时，配合左软肉碱，透气运动服+保鲜膜缠住重点要减重部位

特别馋肉的时候吃一顿，然后赛尼可应急

10点之前睡觉

已有 1 人评分	经验值	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 5	+ 10	加分鼓励要加油啊

总评分: 经验值 + 5 妈米 + 10 查看全部评分

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琪琪妈

Rank: 21

宝宝生日: 2011-01-12
帖子: 11466

124^#

发表于 2012-10-9 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也就加入你的队伍。。。

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百变小樱123

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 157

123^#

发表于 2012-10-9 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

减肥真的需要毅力呀，加油呀。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-06-14
帖子: 671

122^#

发表于 2012-10-9 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yayoi 的帖子

不运动行么？不运动的话，吃左旋就没效果吧》？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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粉红色的口红

Rank: 10

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 73

121^#

发表于 2012-10-7 07:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我怀孕前130斤，生孩子时156斤，生完孩子150斤，后来为了奶水，一直喝了8个半月的猪蹄汤，鲫鱼汤，等孩子1周岁时已经是143斤了，从8.24开始减肥，到今天10.7,1个半月，体重是125斤，减了18斤，主要是早餐正常吃，什么都可以，午餐只吃菜不吃主食，晚餐也是吧吃主食，光吃菜，而且菜也是在10口左右，没什么运动，有时转转呼啦圈，做做仰卧起坐，主要靠节食。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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果果妈MW10841

Rank: 19

宝宝生日: 2008-04-06
帖子: 3315

120^#

发表于 2012-9-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主太厉害了，5斤对我老说都是好难

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

119^#

发表于 2012-9-25 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复爱海涛涛@婷的帖子

太厉害了！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-02-08
帖子: 372

118^#

发表于 2012-9-25 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yayoi 的帖子

牛人啊！佩服佩服！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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爱海涛涛@婷

Rank: 11

宝宝生日: 2009-12-04
帖子: 265

117^#

发表于 2012-9-25 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 xiaomaoqiulin 的帖子

纯饿~~~~~~~~~

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

116^#

发表于 2012-9-23 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复朝汐闻道的帖子

谢谢！
我也试试看，希望能成功!

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-05-30
帖子: 103

115^#

发表于 2012-9-23 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xiaomaoqiulin 的帖子

多喝水，大量喝水，多站少坐，晚九点后坚决不吃东西

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宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

114^#

发表于 2012-9-20 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复北纬四十度的帖子

请问你怎么瘦的？

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

113^#

发表于 2012-9-20 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复朝汐闻道的帖子

请问你怎么瘦的？

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宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

112^#

发表于 2012-9-20 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复爱海涛涛@婷的帖子

请问你怎么瘦的？

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Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日
帖子: 13

111^#

发表于 2012-8-31 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥永远的不休止的！

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MW11760

Rank: 15

宝宝生日: 2009-09-16
帖子: 1106

110^#

发表于 2012-8-31 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，亲,你可以做到的哦 ,我也在努力中，还有20J要减，目标是104J，和你一样，生完后一直是158J,今年春节又涨了几J，郁闷的不得了，不过现在只有124J了，

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目前为止已经减掉54斤，还有36斤，冲刺阶段到咯！ ...

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