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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2012-9-8 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
目前体重140斤,从150斤到140斤经历了漫长的4个月,哪位小主有稍稍稍快一点的减肥高招?
平时我吃的不多,喝水多,主食基本不吃,每天运动1小时,快步走+跳绳+高抬腿!
就这样4个月,3个月才10斤

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宝宝生日
 
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jf312 发表于 2012-9-8 22:10
吃点美乐家的高纤餐和纤丽姿蛋白粉都有减肥的功效。

我网上搜搜去!

点评

jf312  嗯,亲要是想减的话我可以帮你开餐单,这样你就不用盲目的减了,吃减肥餐不用运动,不用节食最多一个月就能瘦下来  发表于 2012-9-9 10:50

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宝宝生日
 
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爱美一族
这个 要有耐心与毅力~~
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求赐教:现在140斤,求减肥高招!?每天运动1小时,快步走+跳绳+ ...
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