- 妈米
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1%-2%苏打水坐浴,每晚一次,保持外阴部位清洁。
平时要多吃含粗纤维的蔬菜和水果,例如,菠菜、韭菜、香蕉、梨等。还可经常吃一些润肠通便的食品,例如,蜂蜜、炒黄豆、瓜子等,这样才能保持大便通畅~~
另外,在上厕所时,应采取坐坑式,而且时间最好别太长~~
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