Lunizi

几个月前，就决定十一断奶。断奶前一周，我心里负担很重，寝食难安，都有点抑郁了，以至于有点动摇，但爸爸和姥姥都支持断奶，最后还是决定断了。断奶的原因有二：奶水不多，近来每天可能就产300ml左右；影响晚间宝宝和妈妈的休息，长期一来总用奶头哄孩子睡觉，她已经习惯了含着奶头入睡了，而且夜里醒来4-5次，每次醒来都要吃奶，这让我有点点郁闷。说说断奶前宝宝的状态，自我上班一来，一直是混合喂养，我不在的时候，奶粉已经喝得很好了，孩子也很乖，很少哭闹。背景介绍完了，切入主题吧！
断奶计划：我节食，白天照旧陪宝宝，但晚上不跟宝宝睡。奶胀用吸奶器吸，不再让宝宝碰奶头，摸或者吸奶。穿较小的胸衣，据说会抑制乳汁分泌。同时喝同仁堂大麦茶，喝水只喝大麦茶。

计划实施：
9月28号，由于29号我和宝爸开始放假，所以28号开始实施断奶计划了，早上就开始控制饮食了。早餐姥姥照旧熬了粥，我只喝了平时的五分之一不到，啃了点素馒头，就去上班了，中午吃了一包方便面，感觉跟没吃饭似的，所以下午茶时，没忍住，吃掉了一个苹果和一个煮鸡蛋。晚上姥姥做了素面片，我吃了半碗，又没忍住，吃了一点点羊头肉，晚上开始熬了同仁堂买来的大麦茶，开始频饮。总体来说，第一天的食欲控制的不错，奶水比平时少了许多，晚上才开始奶胀，有点痛感，心情比较低落。当乳房结了很多硬块时，用吸奶器吸奶，硬块消失为止，不能吸干净，不然会刺激乳汁分泌。
9月29日，早上奶胀难忍，又吸了一次，然后喝大麦茶吃了点素花卷，午餐晚餐荤素都有，适量吃了一些，午后吸了一次奶，晚上睡前又吸了一次。
9月30日，一夜没有奶胀的感觉，也没用那种隐约的痛感了，但摸起来还有很多硬块，天亮时吸了一次，仍是硬块消失为止。预感到最困难的时候已过去，早餐还是依旧大麦茶和素面花卷，然后吃了水果，中午自制了酸菜鱼，吃了个半饱，下午还没有奶胀的感觉，胸部明显缩水。下午去了麦德龙，忘了自己正处于断奶中，买了好多吃的，各种菜，还买了平时用来下奶的三文鱼，既然买来了就吃吧，再加上最近肚子里没啥油水，都有点馋了，吃了三文鱼的同时还吃了不少菜，刚吃饱的感觉，心里祈祷，千万别反弹，不然功亏一篑！睡前又吸了一次奶。
10月1日，一觉睡到宝宝5点多吃奶，丝毫没有奶胀的感觉，感觉还是有硬块，吸了一次奶。今天心情大好，看来没有反弹，(*^__^*) 嘻嘻……。今天逛街去，啦啦啦…….
成功近在咫尺，过两天就可以写总结报告啦！补充一下，断奶期间，宝宝特别乖，这几天晚上由姥姥带，没有哭闹，就是29日整天心情不好而已，现在已经恢复以前的状态了！

淘淘之妈咪

宝宝很乖哦

刘宝他妈

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