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本帖最后由 iLOVE宝 于 2012-10-31 13:53 编辑
多吃一些快乐的食物,可以让低落的情绪瞬间消失,大家一起挖掘让自己快乐的食物吧,
让自己快乐的食物:
控制怒火,用花类泡茶,如金银花、菊花、玫瑰花、合欢花等,用枸杞煮粥,或将鲜百合炒着吃,效果也不错;
抑郁,多吃深海鱼;麻木迟钝,吃 肉、香蕉;
烦躁,多吃含钙食物,如牛奶、小鱼干、豆制品、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。
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