康宝妈咪

    受孕前半年完全停止服用避孕药。

    提前进行风疹疫苗的预防注射。

    家中若养有宠物，如猫、狗、小鸟等，请送给亲友或寄养在亲友家中。

    若准妈妈长期患病，向医生仔细咨询安全的用药和治疗方法。避免做X光、CT检查，不轻易服用不利优生的药物。

    保证自己的工作胎儿没有危害，生活起居环境舒适宁静。

    及早开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。

    采用健康规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不过于劳累。

    积极锻炼身体，制定健身计划，使身体、情绪处于最佳状态。

    准爸爸也要积极提前准备，远离有害物质，解除不良嗜好，保证精子的质量和数量。

    康宝妈咪温馨提示：
    怀孕前先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。
   
    康宝妈咪就说这些，JM们有什么好的计划跟帖说出来大家分享一下啦！