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本帖最后由 韩乐乐1 于 2012-11-20 13:41 编辑
很开心帖子上首页了！纪念一下！！！
第一次在妈网发大帖~第一次在“爱美一族”发帖~第一次上了首页~
拍照留念！！
首先，我来发帖不是来求膜拜的！也不是来炫耀的！我希望自己的经验能给想减肥的姐妹们一点帮助！而且我现在处于减肥的“停滞期”，就是现在无论怎么样也不瘦了，或者瘦的很少！我希望姐妹们来督促我，鼓励我！我希望自己可以坚持下来！
步入正题吧~呵呵~
减肥，这个困扰了我多年的问题。真是减一次失败一次，主要原因坚持不下来。彻彻底底的越减越肥啊！
十年前，本人158厘米，体重56公斤。因为一直是大脸盘子，所以即使身上不胖也没人说我瘦，真的很吃亏！
遇到老韩（我老公）那年应该是本人身材最棒的时候吧，该大的地方大，该小的地方小~哈哈~但是现在问老韩，老韩对我一直引以为豪的身材都没啥印象，在他的感觉里我好象一直都挺胖的。都是这个大脸连累了我啊！我一直留着的我和老韩相亲那天我穿的衣服，前段时间收拾衣柜我找到那件小上衣和小裙子，（对于现在的我来说，真的是＂小上衣，小裙子＂啊）到老韩面前臭P。我说：你看，咱俩相亲那天我穿的就这身衣服，我那会瘦吧！老韩看了看惊讶的说：“你还有能穿上这么瘦的衣服的时候那？这是你的衣服吗？”给我气的！无意间又找出一条那会的七分裤，给老韩看，老韩竟然说：这是我的裤子吧？我说你别放P啦，这是我的裤子！别怪我爆粗口啊，实在是太伤我自尊心了！
不过也是，婚后我一直以每年长十斤的速度在放纵我的体重。今年六月就以我现在的身高，我的体重达到了我人生的巅峰--170斤还多一点点。（补充一下，我生娃的时候180斤）无疑我变成了一个结结实实的大胖子！会变成这样，真的不得不说有几个原因。第一，我好吃，喜欢美味的食物。第二，我不爱美。什么衣服啊，化妆品啊，鞋子啊，首饰啊，我都不是很感兴趣。只要人干干净净的就行！第三，老韩真的不嫌我胖。（也许嫌，但是我真的没感觉到）前几年我问他，我胖吗？老韩的答案都是：合适！这几年答案稍有不同，变成了：有一点点！没人嫌弃就不会让我有减肥的欲望！第四：我很懒，好静不好动！
上一张那会的照片吧~不要拍我，我知道我确实很丑~
至于为什么又开始减肥？算是＂跟风＂吧，老妹七月开始了减肥，我想那我也一起减吧，有人带动我可能会让我有动力！结果却是我意想不到的！我跟老韩说我要减肥时，老韩不屑的看了我一眼说：算了吧，就你，三天新鲜劲！其实当时我很赞同他的说法，但是直到现在我都不明白到底是什么因素竟然让我坚持了下来！可能还是看到了效果吧！现在老韩再也不会笑话我了，他也没想到！我总问他，我怎么瘦的这么慢啊？他都会说：这还慢啊，两个多月瘦了30多斤，你还想怎么着啊！而且这个家伙竟然还到单位宣扬我减肥的事，让很多人佩服我的毅力！看网上很多人说老公的爱和老婆的体重是成比例的，老婆身上的肉越多，老公的爱越少！但是我发现这个真理在我家一点道理也没有，虽然我身上的肉越来越少，老韩对我一点改变也没有。以前肉越来越多，他对我还是一样好！所以人的胖瘦跟爱真的没关系！有关系的是人！
一开始我没有和任何人说我在减肥，我怕坚持不下来别人笑话我！后来慢慢的瘦下来了，很多人看到我就问：你怎么瘦啦？我嘿嘿一笑：“我减肥呢~”！然后我告诉自己：知道的人多了，我就更要坚持了，这要是反弹回去不更得让人笑话啊！以前受的苦也白受了！
很多人问我怎么减的！一句话：管住嘴，迈开腿！
管住嘴：晚饭的权利我是放弃了！从辞职后就慢慢适应了婆婆的生活方式，一天就两顿饭，早饭和晚饭，所以放弃了晚饭也就等于我现在一天就一顿早饭，随便吃，不限量也不用在意吃啥！然后有段时间我一直保持着＂过午不食＂的原则！实在顶不住了就黄瓜西红柿。然后喜欢的饮料零食都断绝来往了。跟路边摊羊肉串也分手了，水果也吃得少了。这个没有特别的减少，只是现在就是不太爱吃水果了！少串门少应酬，这样就能减少出去吃饭被诱惑的机会！当然其实主要还是被孩子和家务劳动牵绊住了！！忘记说了，现在我是全职妈妈~
迈开腿：其实这点我是真的做不到。我没有时间去溜去，没有时间去运动去！但是我把家里的家务劳动都接收了！以前不爱干懒得干的，现在都想着为了减肥而干吧，也干得挺卖力气的！没那么多埋怨了！家庭都和谐了！每天上午让乐奶带乐出去玩半天，（我闺女叫“乐”）我收拾屋子洗衣服扫地擦地......能出好多汗。我干得差不多了，乐也回来了，我开始陪乐玩耍，哄乐睡午觉。白天我基本不睡觉，因为个人原因，我白天睡醒觉会头疼！奇怪啊！苦命的人吧！曾尝试过晚上让老韩看会乐，我去爬楼，结果我一出去乐就满屋子找妈妈，找不到我就哇哇大哭！爬了两天后放弃了，除了乐的原因，我还害怕黑，楼道里黑漆漆的，总是爬的心惊胆颤的！该死的物业，楼道里的灯都坏了也不修修！后来看网上说跳郑多艳的减肥操特别管用，我也跳了两天。实话：真的特别出汗，半个小时我就跟洗了澡似的！动作不是很激烈，但是就是很出汗！放弃的原因是，我虽然没出门，但是大乐同志看到我就让我跟她玩，我一跳减肥操，大乐就抱住我的腿不放！第一天我勉强跳了半个小时，第二天乐就以哭来抗议了！没辙，只能放弃了！还是陪大乐同志玩耍吧~
对于我来说，还有个秘诀。每天早上称一遍体重！瘦了就更坚定信心继续努力，没瘦或者还比前一天胖了，就下决心加倍努力！想法让自己干更多的活！
我不知道我的方法是不是合适的，科学的！但是对于我来说，是有用的！但是唯一的问题也出现了，犹豫吃的少了，上大号很费劲~以前很规律，每天早上起床上一次！现在是三四天上一次！我上网查是说，因为吃的少了，促使肠胃蠕动慢了，就上的少了！但是那感觉真的很不舒服！我现在每天喝一包碧生源的常润茶，上厕所还比较规律了！我知道靠这个也不好，但是没有办法！现在上大号是我最无奈的问题~
其他的也就真的没什么了！然后就是怕知道的人看笑话！还有希望老了不会因为胖弄一身的病给老韩和大乐添麻烦！嗯~还有就是希望能穿上以前的衣服，这样就不用老因为衣服瘦了买衣服浪费钱了！还有就是希望不用再逛大码店，地摊上也能买到我能穿的衣服！再有再有，就是希望能穿上十年前相亲时的那身衣服，跟老韩证实下，我没骗她，那衣服就是我的！最后希望能活的有气质点吧，将来的某一天去给乐乐开家长会，也能是个有气质的妈妈！虽然胖并没有让我自卑过，但是真的觉得还是瘦了显得有气质！只可惜，从此与美食无缘了！变成了一个＂斤斤计较＂的女人！
但是最近的2个月，我的体重下降的很缓慢！有点郁闷~看网上说是到了减肥的“停滞期”！有时候看自己的体重不下来，真的很灰心！
混妈网很久了，但是一直都是在育儿，团购，闲置几个板块逛！突然发现了"爱美一族”，决心发个大帖，希望姐妹们监督我，鼓励我！我想再创辉煌！我希望减到56公斤！加油加油！！！
减肥成果：目前为止瘦了35斤，内衣号码小了，鞋子号码小了，裤子衣服号码都小了！
上张最近的照片~不爱照相，想找张照片还真难！
四年前的裤子肥了，十年前的还穿不上！跑步觉得轻松了！越来越多的人说我瘦了！有小小的成就感！竟然能穿上37码的鞋子了，在市场里发现竟然有我能穿的衣服了！在淘宝买裤子，我选好尺码，卖家问了我的身材后竟然说我选的太肥了，推荐的尺码比我自己选的小了四个号，裤子到手后穿上正合适！感叹：已经习惯按以前身材选尺码了！希望不久的将来我能从新戴上我的结婚戒指！因为手指胖了，已经好几年戴不上我的戒指了！呜呜呜呜~
最后上2张我家小妞的“萌照”秀一下~不要拍我这个胖妈啊~
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总评分: 妈米 + 50
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发表于 2012-11-18 16:57
