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宝宝生日
2012-06-12 
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楼主
发表于 2012-11-22 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 豆豆1028 于 2013-8-26 00:29 编辑

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宝宝生日
2012-06-12 
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回复 冰冰1984 的帖子

没什么啊,就是不吃饭,如果饿了就吃煮蛋,水果。晚上还要跑步,偶尔太饿了就吃个豆制品。

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宝宝生日
2012-06-12 
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爱美一族
回复 北京五小姐 的帖子

谢谢亲,现在体重停下了,坚持,

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宝宝生日
 
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怎么减?楼主写减肥措施啊,学习

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宝宝生日
2012-06-12 
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爱美一族
真的不信
一看你就是个胖人和没有毅力的人啊,这有什么假的?这段时间饿的我胃都疼了,跑步跑的腿酸痛,以前我还还有过二十天减十六斤的记录呢,为了亲却更有毅力坚持下去啦,哈哈

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宝宝生日
2012-06-12 
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回复 cambbia2012 的帖子

我知道,现在已经加大运动强度啦,现在这个状态就好,不急就行,最重要的是坚持。

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宝宝生日
 
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爱美一族
回复 cambbia2012 的帖子

遇到瓶颈的话,得想办法多运动,提高基础代谢率。

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宝宝生日
2012-06-12 
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今天体重没变化。

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宝宝生日
2012-06-12 
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爱美一族
回复 boxingmummy 的帖子

呵呵,一般带孩子,挺操心的。如果觉得自己运动量不够,可以在室内活动活动。最 ...
嗯,最主要是坚持,
我遇到瓶颈了,坚持过了段时间会再降了

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2012-06-12 
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回复 豆豆1028 的帖子

是啊,减得太快,不科学,当然容易反弹了。可以通过调整饮食结构和每天食物摄入量, ...
是的,同意亲爱的。

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宝宝生日
2012-06-12 
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减的快反弹的也快。还是要配合运动的。
也配合运动啊,每晚跑步呢

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宝宝生日
 
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回复 boxingmummy 的帖子

能不坐车就走路,能多绕个弯就别走捷径,做家务时多弯腰。注意营养饮食,切勿绝食,和不科学的节食。

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宝宝生日
 
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回复 boxingmummy 的帖子

呵呵,一般带孩子,挺操心的。如果觉得自己运动量不够,可以在室内活动活动。最主要的是控制饮食,这样才能瘦

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豆豆1028  嗯,最主要是坚持, 我遇到瓶颈了,坚持过了段时间会再降了  发表于 2012-11-29 16:12

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宝宝生日
 
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回复 豆豆1028 的帖子

是啊,减得太快,不科学,当然容易反弹了。可以通过调整饮食结构和每天食物摄入量,来减肥。只要控制好了,健康持久,不会反弹的

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豆豆1028  是的,同意亲爱的。  发表于 2012-11-29 16:09

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宝宝生日
2009-11-12 
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回复 小豆豆/aiq 的帖子

嗯,今天也没吃,呵呵
减的快反弹的也快。还是要配合运动的。

点评

豆豆1028  也配合运动啊,每晚跑步呢  发表于 2012-11-29 16:08

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宝宝生日
2012-06-12 
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早上称减重一斤

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宝宝生日
2012-06-12 
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本帖最后由 豆豆1028 于 2012-11-28 11:36 编辑

。。。。。。。。。。。。

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宝宝生日
2012-06-12 
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2203 
节食最重要。
嗯,一直没吃饭和菜,主要吃水果和煮蛋。每晚都去跑步
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