本帖最后由 coolcat_hotdog 于 2012-12-3 10:13 编辑
周日下午第一次参加了妈网组织的活动。好多准妈和准爸都来积极的学习坐月子的知识。啥也不说了把我参加活动的笔记呈上~
开奶要在1小时内，坐月子就好好休息，保持心情，其他的都让家人去操心吧。月子餐，第一周清单流食半流食。红豆汤薏米。第二周慢进补，鱼汤。第三四周，进补。牛羊肉、阿胶。牛奶每天要喝。少吃多餐。早上七点半起床吃第一餐，一共六餐。主食每天一斤。
新生儿手脚抖动，是因为害怕，慢慢会好。初生儿哭的响亮能锻炼肺部，还可以促进母乳产生。妈妈奶多的话两个小时喂一次。不要给小宝宝错误的信号，到了晚上就要慢慢睡觉。白天玩、睡、抓、俯卧。勤洗宝宝屁屁，不要训练新生儿大小便，脐带根部要消毒。避免红臀，大大后要冲洗。避免湿疹，不要给小宝宝穿太多。三分饥三分寒。
乳房结痂清洗用植物油软化。产后，多让宝宝吸奶，晚上也要。奶通后才可补猪蹄，产后孕妇情绪要好，别太兴奋，多休息，多吸乳，奶才会好。
就这些吧，还有一些子宫复位的知识。就是对女性身体恢复很有好处。
最意外的是没想到见到了妈网帖子上说的李阿姨，周日LM组织了很多月嫂与准妈见面，真是用心，把月嫂一一介绍个大家认识。收获不小。写的比较粗略，没有组织好语言，全是知识点了，活动特别有意思，还有知识问答的环节，哈哈。好了上图了。
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发表于 2012-12-3 10:00
对骨盆恢复很感兴趣啊！
