- 妈米
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孕妇课上讲的,一定要补足钙,按照标准一天给补1000mg。这量够大的!我做过骨密度测量,说快缺钙了,我现在孕26周,每天喝高钙奶,偶尔补酸奶,豆浆,自己买的液态钙,吃两粒!钙补足了,对自己身体也好呀,对牙齿,骨骼都好吧!不过,腿抽筋,可能是因为子宫压迫了从心脏到腿的血管
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