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本帖最后由 coser 于 2013-3-12 18:15 编辑
孕前55KG,生前90KG,现在娃三个月了,我是80KG。
眼看清明节后就上班了,这80KG的身材,上班的衣服都没有。所以,减肥势在必行……
因为还在哺乳期,所以减肥的计划就是不节食,加强运动。
3月10-11日 都是每天遛弯1小时,大约2公里,晚上做仰卧起坐第一组50,第二组20。
3月12日,遛弯2小时,大约4公里,晚上预计仰卧起坐第一组50,第二组20。
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