紫琥珀

　　还是我在育儿杂志上看到滴
　　记得不是太清楚了，大概写一下，希望对各位宝妈有用
　　1、杜绝油腻
　　孕妈妈因为怀孕食欲和胃口都会不佳，很多人怕营养不够，就使劲的补，其实这样会加重孕吐的哦~
　　2、多吃蔬菜水果
　　柠檬治疗孕吐的效果很不错滴，可以自己DIY一杯柠檬苹果汁或者鲜柠檬汁都不错，可以试试呀~
　　3、多吃坚果
　　坚固富含蛋白质，而且里面的营养成分(具体我记不起来哪几样啊)有益于宝宝的神经发育哦~~
　　不过，坚果最好选择封口的(防止果实氧化，以及加工过程中不干净的脏东西污染果子)，还有就是原味的最好(其他口感会导致摄入过量的糖分或者盐分);再一个就是要适量(不能因为有益就使劲吃哦，食不过量)
　　4、微波食品
　　是滴，你木有看错，一些简单的微波食品也是不错的选择，具体原因，我实在是没记住，中午午休之前看了两眼~~
　　5、叶酸多维片
　　一种粉盒的孕期叶酸多维片，每天一片，不仅能补充孕期所需的营养，还能有效的缓解孕吐哦。
　　最后，希望各位姐妹都能安然的度过快乐的孕期!

hello菇凉

谢谢你的分享啊

爱优娃娃

试试本店的孕吐糖吧。虽然效果因人而异，但大部分人表示有用~

本色英雄

赞同你，我孕期服用了斯利安确实缓解了孕吐反应呢。

紫琥珀

嘻嘻嘻，大家孕期要注意休息哦，不要太劳累。

宝贝亲亲005

嗯嗯，吃水果确实有用啊。

辛明琳

回复 紫琥珀 的帖子

谢谢你的无私分享

土土爷

我都17周了还吐，也没什么胃口。

本色英雄

嘿嘿，我就是靠吃水果缓解孕吐的。

树梢0127

羡慕楼上的

帅帅帅宝贝

我孕期没吐过，能吃能睡

橙味小女孩

谢谢亲的分享了哦，我孕期的时候吃了金斯利安，孕吐反应减轻了好多。

sank319

可以一试

亲亲宝贝1234

真吐起来这些都不管用其实