月亮宝贝妈YY

宝宝是一个家庭的核心,是爸爸妈妈们的希望。健康的宝宝更是每个家庭期望的事。想要孕育一个健康宝宝,孕前很重要,只有在孕前做好了各项准备,孕育健康宝宝才有把握。那想要孕育健康宝宝,怀孕前要注意什么?为了让家庭孕育健康宝宝,我在此介绍怀孕前要注意什么
/ h* a% ^% t& v! L: R( E6 [

3 j  ?6 I- n8 o0 q3 w. O5 I6 W

• 增加精子和卵子的活力8 j% u5 ~, ~9 C" i
  夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。" s6 f! M. r  H7 H! \2 G
  
• 饮食上要多样化
    q4 [. A7 R3 U; K1 `不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,多吃五谷杂粮。4 E. W6 e7 t5 ?4 E8 w' O
  
• 生活中一定要注意补水! k8 W: m0 X/ M, r) ~& o) k; W& O
  
  3 s% H: i6 }5 u; e  p3 {

身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内 环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。' C3 `/ i9 x! w6 @0 R' M3 P
           我的宝贝已经4岁了。身体很健康哟，偶尔生病也是我自己护理没有去过医院的哟。优生优育是关键，姐妹们加油！' l" H' C# w" W0 q( T

7 w( k9 y$ t2 W8 f; o- a

月亮宝贝妈YY

回复 仙蒂公主 的帖子
: ]. E' ~; D6 F; j, M5 I8 N
  p, |6 n# N# e+ T4 f; t是的 我的女儿 4岁了

仙蒂公主

这照片是楼主的宝贝么