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宝宝生日
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食神

楼主
发表于 2014-1-26 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
                 今天开始立贴减肥宝宝马上满9个月,我这个奶牛基本半退休状态,以后母乳会越吃越少,虽然我想喂到自然离乳,但是胸部下垂和腰肥膀圆的身材,实在让我无法忍受。
                  从生完到现在,我对自己身材恢复还是比较满意的,起码瘦回了孕前,但是这不是我最合适的身材,因为怀孕之前就是我有史以来最胖的时候,我的目标初定100斤,今天开始为此而努力,一定要瘦回美美的,起码要把肚子上的囊肉变成腹肌。


2014年1月26日    体重61.8公斤

减肥计划如下:
1.晚餐控制食量
2.少吃零食和甜食
3.春节期间控制饮食,坚决不吃撑,控制9成饱以内
4.坚持每天用按摩仪+瘦腰霜按摩腹部至少30分钟(我用的静佳按摩器和娇韵诗红盖第五代瘦身霜)
5.每天原地扭腰至少30分钟
6.平躺登三轮30下
7.仰卧起坐10个(好几年没做了,开始要对自己要求低点)


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宝宝生日
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食神

看来我胖了
2月11日
体重62
春节期间孩子生病,折腾好几天没睡好,等好点了才吃几顿好的补补,练了2次郑多燕10分钟的操,一次收腹操10分钟
团长MW11001铭妈

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宝宝生日
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爱美一族
回复 奔跑加菲 的帖子

是的,要喂完奶喝!现在最好就少吃就可以了,但是要吃的有影响才可以,要不然对宝宝不好

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宝宝生日
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食神

回复 饭米米女婿的妈 的帖子

哈哈,确实是吃货,不过现在已经比较控制了,
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宝宝生日
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食神

爱美一族
回复 王子铭铭妈妈 的帖子

喂奶喝减肥产品不太好吧
团长MW11001铭妈

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宝宝生日
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来点铭妈的减肥饮料,嘿嘿亲平时当水喝,而且不会觉得怎么饿,但是要喂完奶了喝哈,我每天当水喝,腰围确实是瘦了

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宝宝生日
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爱美一族
加油,坚持,一起努力

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宝宝生日
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乐游女神

楼主我本来挺看好你的,可是我一扭头看见你那个“食神”的徽章。。。。
加油~

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爱美一族
方案不错,坚持一定胜利

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宝宝生日
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回帖王

坚持!加油!
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食神

回复 强~强 的帖子

一起吧,该减肥了
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食神

我涂按摩霜按摩,旁边小脚在捣乱


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宝宝生日
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食神

回复 小妞萌萌家的小萌萌 的帖子

网上有个“腹肌撕裂者”的视频,你照着练练,据说很有用
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食神

回复 渤然妈妈 的帖子

哈哈,必须有毅力才行,不然什么方法都没用
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食神

回复 小猫艾琳 的帖子

嗯嗯,努力
大宝

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宝宝生日
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我也想减肥!
等你减肥成功了,我再试。
哈哈~~我没毅力坚持不下来!

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乐怀女神

回复 奔跑加菲 的帖子

加油!加油!坚持哦

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宝宝生日
 
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加油,期待成功

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宝宝生日
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加油。。我也一起
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立贴减肥!奶牛快退休了,该开始为美丽打拼!胸都小了,不减肥太 ...
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