sullina

生完孩子以后，体重基本维持在106到108斤左右，看着镜子里臃肿的我，实在是心有不干，于事决定减肥。以前也尝试过运动，效果不好，可能坚持的也不够好吧。所以这次我决定通过饮食来调节，每周的工作日中午，不吃饭，只吃水果，晚上回家喝粥吃点菜。肉少吃，偶尔馋了就吃两口。一口不吃也不行。周未在家中午不吃就不行了，因为有人管着。呵呵，所以就少吃。中午休息时，边看电影边站着运动，扭扭腰，踏踏步，我还从网上买了一个哑铃，每天都会举举。
      因为要一边看电影一边运动，所以带耳机就很麻烦，我还专门从网上买了个蓝牙耳机和电脑适配器。用蓝牙耳机听声音。运动起来就很方便了。运动强度也不大！这样坚持了半年左右吧，体重终于瘦到100斤了，节凑是慢点，但是不太累，也相对好坚持。健康程度也还凑合。
      这是我坚持最长时间的一次减肥了！重要的是你一定要有决心，开始两天可能会有点饿，饿的时候可以吃两块饼干，慢慢的就适应了。

laura_bj

很无语啊。。。胖纸飘过

空心静儿

这还叫事呀，我生完孩子129呢 ，减肥不下去，没时间锻炼，回家就看孩子。

河里有鱼

顶，160的胖纸飘过。

AVOHE

节食减肥容易反弹，而且快，一定要多运动，一是为了消耗热量，二是为了让肌肉结实

蔡王宝宝

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坚持就是胜利啊

我也在减肥，瘦了快20斤了

雅宝宝宝

我现在110，愁死了，也正开始减肥呢，我是中午吃饭，不吃主食了，晚上一般不吃或者只喝点儿银耳汤之类的，或者水果，我怎么觉得我这么顽固呢，估计还是没管住嘴

小猪妈B

加油

chenhuinmg

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看来只有瘦人才减肥啊  呵呵

微笑泡泡

106也叫胖 我160 只能去死了

小乐乐615

坚持就是胜利啊

houxixi

我要是恢复到你曾经的体重就好了。。。

没毅力啊

佳木杉杉

挺好，恭喜宝妈

xuejiaxin

我也想着等秋天断奶了，就减肥。希望也能坚持