帮宝适

噔噔噔！！！各位亲爱的美妈，获奖名单已出，请以下获奖妈妈于11月3日前在以下信息收集框中填写个人获奖信息，逾期不提交者视为放弃获奖资格哦~~~！

 

      #宝宝金质睡眠知多少#开课啦，中华医学会发布的帮宝适网上调研结果新鲜出炉！中国0-3岁宝宝中，竟然有60%睡不足12小时！全国的宝宝，哪些睡得比较好？为什么会睡得比较好？是地域因素？环境原因？你是哪款妈咪？你家的宝宝今天睡满12小时的了吗？宝宝的金质睡眠，你有自信守护吗？金质睡眠宝妈PK赛，等你来挑战喔！  

 

 1. 北方妈妈VS南方妈妈：

 

 

2. 上海妈妈VS北京妈妈：

 

 

3. 全职妈妈VS普通妈妈：

 

 

4. 90后妈妈VS非90后妈妈：

 

 

      各位麻麻准备好支持自己代表的类型了吗？你是90后妈妈吗？你是怎样守护住宝宝的金质睡眠？快来将你代表的妈妈类型回复在本帖下，分享你的金质睡眠秘籍，就有机会赢取帮宝适金质睡眠大礼包哦！

 

活动时间：2014年10月8日——2014年10月14日

 

参与方式：直接跟帖，按照以下回帖示例回复以下内容：（三个内容缺一不可哦~）

 

1. 你代表的妈妈类型

 

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗

 

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子

 

奖品多多哦：

 

1. 10名幸运妈妈将获得帮宝适睡眠神器试用装2包

 

2. 10名“最佳辩手帮宝适冠军妈咪”将获得帮宝适睡眠神器正装1包

lily979608886

哇哦，没赶上活动

梦醒时分1090

已经收到了两包试用了，谢谢

梦醒时分1090

这个活动为什么没有评奖呢

leo妈咪0

支持                                   

梦醒时分1090

为什么还是没有结果呢，什么时候评奖呀

genching

先占个位，嘻嘻

夏夏爱优优

1.我代表的妈妈类型：全职妈妈
2.你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗？暂时还没有哇，不过也有睡够10小时左右啦！

3.你的独家禁止睡眠秘籍：我是全职妈妈，全身心都投入到宝宝的身上，每天晚上入睡前想到的最后一件事都是怎样才能让宝宝睡得更好，早上醒来想到的第一件事也是宝宝昨天睡好了吗？宝宝的睡眠质量直接影响到宝贝的身体发育，在宝贝的成长路上起着重要的作用，我家宝宝的良好睡眠习惯我是这样做的：

舒适的睡眠环境：给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，没有噪音没有干扰，26度室温，冬天我们北方比较冷，开暖气的同时加湿器也必不可少的，宝宝的贴身衣物一定要是棉质的舒服不过敏，宝宝的床上用品我也都是选择最好的，

良好的睡眠习惯：白天的时候我不会让宝贝睡得太久，白天让宝宝户外运动，晚上也会睡得香香哦！睡前不宜太兴奋，睡前不宜吃太饱，

避免熟睡的时候把尿：宝宝晚上难免的尿多，这时候就得有一包适合宝宝屁屁纸尿裤啦！宝宝的金质睡眠还有一个大功臣那就是帮宝适超薄干爽纸尿裤，它一直默默地呵护着我家宝贝的小屁屁，有了他的呵护，我家宝贝没有红屁屁，安心睡觉一整晚，

4.我听说过的金质睡眠点子：睡觉时关灯，太亮的灯光会影响宝宝的睡眠质量和视力！固定睡眠时间，每天8点前入睡！对于这两点我做的还不够好，正在努力改正了！











帮宝适超薄干爽纸尿裤性能还是比较优越的，吸湿性，干爽性，还有他的剪裁设计特别是窄裆设计和弹力腰贴非常的人性化，能够满足宝宝和宝妈的需求！帮宝适超薄干爽纸尿裤妈妈放心给宝宝用！

零点一滴泪

1. 你代表的妈妈类型:南方妈妈
2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：接近12个小时，对于20个月的宝宝来说，也算是睡眠质量很高的咯
3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：睡前不饱不饿，少喝水，不玩过分激烈的游戏、环境保持安静，温度适宜，当然还要穿上吸尿量多、舒适干爽的纸尿裤，宝宝不会因为尿湿而烦躁不安。金质睡眠，帮宝适给宝宝舒适的睡眠加分。

亲亲宝贝52013

1. 你代表的妈妈类型：我是南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：宝宝每天安睡达12小时以上哦

3. 你的独家金质睡眠秘籍：偷偷告诉你，我家宝宝拥有金质睡眠秘籍，只因有它在，安睡神器——帮宝适特级棉柔纸尿裤。还有妈妈我的独家小方法哦！详情请看我以下内容~~

孩子子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。一个好的睡眠对宝宝的生长发育尤为重要，所以妈妈平时一定要让宝宝睡眠充足。
先来分享几点我平时培养孩子好睡眠的独家小法子给大家参考~~
1.宝宝犯困了，要及时哄宝宝入睡。 当宝宝变得安静，对周围的人和玩具失去兴趣时，妈妈就可以把宝宝放在小床上，宝宝很快就能入睡。一旦错过了一次“睡眠窗口”，可能需要再等一个小时甚至更长的时间直到下一个来临，所以宝宝有点犯困了，就安抚他睡觉。
2.妈妈带着宝宝一同入睡。 妈妈和宝宝同睡可以让宝宝养成与妈妈相同的睡眠规律，妈妈在孩子的身边，可以给宝宝一定的安全感。还可以为宝宝播放帮宝适神器催眠神曲，具有神奇的安抚作用，安抚宝宝轻松进入梦乡。
3.教导宝宝区分夜晚与白天的概念。白天尽量让他少睡,多陪他玩一玩,喂奶也不要太勤.到了晚上房间光线要暗下来，声音要放轻，营造一个让孩子放松、舒适的睡眠环境，安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来，到时就睡，让宝宝养成良好睡眠的好习惯。
除此之外，最重要的一点是我家宝宝拥有睡眠秘籍神器：帮宝适纸尿裤！
当当当，帮宝适纸尿裤特级棉柔神器上阵，特级棉柔给宝宝5星肌肤呵护，一片就能保证宝宝一整夜的金质睡眠，给宝宝最好的呵护！

我家宝贝的独家秘密睡眠神器：帮宝适，有了帮宝适，一整夜优质睡眠不是梦~~

为啥帮宝适拥有如此强大的魔力呢？因为它拥有五大法宝：柔，弹，净，干，透~~
1.帮宝适材料特级绵柔采用柔软的高档无纺布内外表层，超级柔软蜂窝网状表层能帮助吸收并锁住尿尿和稀便，帮助小屁屁整夜干爽，“四层锁水，超级干爽”。

2.虫虫弹力侧腰围，两侧魔术贴收放自如，想怎么拉就怎么拉，让宝贝的小肚肚想怎么动都舒适。纸尿裤独有前厚后薄设计，2倍弹性侧腰侧腰围，帮助有效防止次侧漏后漏。

3.长效干爽：宝宝屁股的干爽度,会直接影响宝宝睡眠的质量，所以需要使用长效干爽舒适的纸尿裤，帮宝适神器轻松帮助宝宝进入睡眠，保持舒适干爽长达10个小时以上。小屁屁的一整夜干爽全靠它，特级神器~~帮宝适！
来看看帮宝适神器用过后的效果如何：
经过宝宝一整晚的灌溉成果，却一点也没有溢出来。宝宝的的小屁屁依然是那么干爽，完全没有红屁屁。
帮宝适小裤裤超级透气舒适哦，爱怎么动就怎么动！

使用后的效果，看起来尿尿一滴也没有漏出来哦！用纸巾来感受一下依然十分干爽~~

有了帮宝适纸尿裤神器相伴，加上帮宝适安抚睡眠神曲，让宝贝一整晚安睡到天亮~~

睡眠神器有你——帮宝适纸尿裤，每天好梦常相伴！有了睡眠神器在此，睡眠你别想跑，我爱帮宝适，支持帮宝适~~

城南旧夢つ

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：没有，但也有10个小时呢

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：

我觉得给宝宝金质睡眠首先应该有一个良好的环境，室内温度应该保持在20℃～25℃，湿度则应该保持在 65%左右，（温度过高过低，会让宝宝烦躁或受冻，空气过湿过干，会让宝宝感觉到很不舒服）。


宝宝的入睡时间很重要，生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

睡觉前，不要让宝宝做剧烈的运动，持续规律的睡前活动的培养有利于宝宝在此环境中入睡。睡觉前给宝宝沐浴、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

宝宝越小，所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。在睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

所以，我选择“帮宝适纸尿裤”，我家可是忠实的帮宝适粉丝哦，宝宝从出生到现在1周岁多，一直再用帮宝适纸尿裤，从绿帮到白帮，从NB到现在的L码。一如既往的好，一如既往的支持帮宝适！


我家宝宝是一天24小时都在用纸尿裤，自然要挑选最适合宝宝的。帮宝适纸尿裤用了一年多，从来都没有红PP。它的图案非常可爱，标识着尿湿的显示线，提醒妈妈及时更换。由内而外的棉柔材质，给宝宝带来棉花般的柔软亲肤，全方位呵护宝宝娇嫩肌肤。
腰部的设计，一点也不会勒到宝宝，很贴心。宝宝怎么动都不怕漏。宝宝每天8点多洗完澡，换上的纸尿裤，到早上7点才换。时间长达11小时。用过之后整夜干爽，超强吸收。



  让宝宝拥有金质睡眠，我选择帮宝适！

城南旧夢つ

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：没有，但也有10个小时呢

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：

我觉得给宝宝金质睡眠首先应该有一个良好的环境，室内温度应该保持在20℃～25℃，湿度则应该保持在 65%左右，（温度过高过低，会让宝宝烦躁或受冻，空气过湿过干，会让宝宝感觉到很不舒服）。


宝宝的入睡时间很重要，生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

睡觉前，不要让宝宝做剧烈的运动，持续规律的睡前活动的培养有利于宝宝在此环境中入睡。睡觉前给宝宝沐浴、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

宝宝越小，所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。在睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

所以，我选择“帮宝适纸尿裤”，我家可是忠实的帮宝适粉丝哦，宝宝从出生到现在1周岁多，一直再用帮宝适纸尿裤，从绿帮到白帮，从NB到现在的L码。一如既往的好，一如既往的支持帮宝适！


我家宝宝是一天24小时都在用纸尿裤，自然要挑选最适合宝宝的。帮宝适纸尿裤用了一年多，从来都没有红PP。它的图案非常可爱，标识着尿湿的显示线，提醒妈妈及时更换。由内而外的棉柔材质，给宝宝带来棉花般的柔软亲肤，全方位呵护宝宝娇嫩肌肤。
腰部的设计，一点也不会勒到宝宝，很贴心。宝宝怎么动都不怕漏。宝宝每天8点多洗完澡，换上的纸尿裤，到早上7点才换。时间长达11小时。用过之后整夜干爽，超强吸收。



  让宝宝拥有金质睡眠，我选择帮宝适！

城南旧夢つ

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：没有，但也有10个小时呢

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：

我觉得给宝宝金质睡眠首先应该有一个良好的环境，室内温度应该保持在20℃～25℃，湿度则应该保持在 65%左右，（温度过高过低，会让宝宝烦躁或受冻，空气过湿过干，会让宝宝感觉到很不舒服）。


宝宝的入睡时间很重要，生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

睡觉前，不要让宝宝做剧烈的运动，持续规律的睡前活动的培养有利于宝宝在此环境中入睡。睡觉前给宝宝沐浴、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

宝宝越小，所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。在睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

所以，我选择“帮宝适纸尿裤”，我家可是忠实的帮宝适粉丝哦，宝宝从出生到现在1周岁多，一直再用帮宝适纸尿裤，从绿帮到白帮，从NB到现在的L码。一如既往的好，一如既往的支持帮宝适！


我家宝宝是一天24小时都在用纸尿裤，自然要挑选最适合宝宝的。帮宝适纸尿裤用了一年多，从来都没有红PP。它的图案非常可爱，标识着尿湿的显示线，提醒妈妈及时更换。由内而外的棉柔材质，给宝宝带来棉花般的柔软亲肤，全方位呵护宝宝娇嫩肌肤。
腰部的设计，一点也不会勒到宝宝，很贴心。宝宝怎么动都不怕漏。宝宝每天8点多洗完澡，换上的纸尿裤，到早上7点才换。时间长达11小时。用过之后整夜干爽，超强吸收。



  让宝宝拥有金质睡眠，我选择帮宝适！

虫-虫

1、你代表的妈妈类型

我是南方妈妈

2、你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗

我家宝宝从出生到现在的睡眠质量非常好，每天可以睡够12小时以上，绝对的金质睡眠。

3、你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子

金质睡眠秘笈：我是一个全职妈妈，自已一手一脚把宝宝从小带到现在两岁多了，总结出一个经验就是：宝宝吃得好、睡的香，才能长得好，长得健康！

    我今天和大家分享一下我的三个金质睡眠点子：

一、选择一款高质量的纸尿裤

想要让宝宝拥有金质睡眠，一款质量信得过的纸尿裤是必不可少的，我家宝宝一直在使用帮宝适的纸尿裤，每一天都睡得很踏实，我也睡得很安心！一晚上就一片，半夜再也不用起床为宝宝更换纸尿裤了，我也可以和宝宝一觉到天亮了！帮宝适的纸尿裤材质很柔软，亲肤的材质，不会伤害到宝宝娇嫩的皮肤，而且柔软的侧翼，贴合于宝宝的大腿根部，即使宝宝怎么动，都不会擦伤宝宝，而且还拥有两倍的弹力侧腰围，温柔收放，不会因为过紧而卡到宝宝的侧腰围和大腿，更好的呵护宝宝娇嫩的肌肤！

二、室内温度掌控好

另外，想要宝宝拥有金质睡眠，不仅要有一款高大上的纸尿裤，还要掌控好室内的温度，冬季室内温度最好保持在18～22℃，这是人感觉最舒适的温度，如果温度过高，宝宝就会感觉烦躁，温度过低，宝宝会被冻醒；夏季的室温可在26～28℃；即便使用空调也不能将室内温度调得太低，这样不利于汗液的排出以及体温调节能力的锻炼。

三、吃饱饱，睡的香

临睡前，一定要让宝宝吃饱，不然，半夜宝宝饿了，可是会爬起来要东西吃的！这一点我可是深有体会！所以，我每天临睡之前都要让他吃饱，可以给她泡杯奶粉或者倒杯牛奶都可以，而且，牛奶还有助于睡眠！

看我睡得多甜：

叶紫涵妈妈

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：一岁前有睡12小时甚至以上，现在大了精力好了，每天晚上只能睡10个小时。

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：我是全职妈妈在家带孩子，我只有紫涵这么一个孩子，所以刚开始带的时候出现各种囧态，尤其在孩子睡眠上我费了不少心思，因为紫涵小的时候特别折腾人，晚上经常不好好睡觉，经过不断的摸索终于有了一些让宝宝安睡的经验：

按mo——各种轻拍和按mo都能帮助使宝宝平静下来，但在四星期大之前不要按mo他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油，我经常这样给宝宝**，宝宝不一会儿就睡着了。

音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿,宝宝小一些的时候我会放一些摇篮曲或者轻音乐，宝宝现在大了些，我会放一些好听的儿歌，如数鸭子，小燕子，小毛驴等有趣的儿歌，音乐不仅可以帮助宝宝睡眠，还可以让宝宝从小就受到音乐的熏陶。现在紫涵都能唱上几句小燕子了。

运动——宝宝小的时候可以放在手臂或摇篮里摇动，或者把他放在婴儿车里推动，大了可以带她去户外运动，像散步玩耍都可以，孩子白天玩儿累了，晚上自然睡得好些。

新鲜空气——多带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。多呼吸新鲜空气，心情好对身体也好。

洗澡——一个暖水澡能立即使一些宝宝平静，睡前洗个热水澡有助于宝宝睡眠。

安静的睡眠环境——带宝宝去更安静的房间，睡眠环境也重要，保持安静的睡眠环境更能有效的使孩子安睡。
                  

好了，我的金质睡眠秘密武器来了，那就是史上最柔软舒适的帮宝适特级棉柔纸尿裤，纸尿裤选得好不好至关重要，宝宝有个金质睡眠非常重要，宝宝睡觉的时候脑细胞在生长，睡眠好的宝宝会很聪明，尤其是晚上，宝宝晚上尿尿，抱起来把尿容易把宝宝弄醒而且还不适应，半夜给宝宝更换纸尿裤也会惊醒宝宝，所以得选择一款好的纸尿裤保证宝宝整晚的金质睡眠，纸尿裤不仅要柔软舒适，还要吸水性够强不侧漏，一片就能保证宝宝整晚的好睡眠。记得快要生的时候我在超市选购新生儿纸尿裤，店员就推荐我用帮宝适的纸尿裤，她说帮宝适是最舒适的纸尿裤之选，我毫不犹豫的就买了一大包，这不，一开始我的选择就是对的，乃至帮宝适陪伴宝宝到现在，宝宝已经爱上帮宝适纸尿裤了，喜爱已经形成了依赖，一片用到大天亮。用其他纸尿裤不是不舒适就是红屁屁，还漏尿，记得有一回冬天用婆婆买回来的某牌子纸尿裤，半夜宝宝哼哼唧唧，我想平时宝宝晚上睡得挺好的呀，不吵不闹，今天咋回事？我翻开被子一检查，哦买噶，宝宝睡的那一块床单都是湿的，原来是宝宝尿尿了，而这款纸尿裤吸收性又差，尿都渗透到床单上了，宝宝裤子也打湿了，这么冷的天，我赶紧给宝宝换上干净裤子床单，纸尿裤还是要用帮宝适的啊，第二天早上我自己去街上买了帮宝适纸尿裤回来，直接把婆婆买的垃圾货扔了，这不仅坑爹，还坑娃啊！纸尿裤还是帮宝适好!从蓝帮到白帮，再到现在的特级棉柔，真的是用得爱不释手啊！想要宝宝金装睡眠，帮宝适也必不可少哦！

猪猪的好妈妈

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈
2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：我家小猪从小到大，睡眠都在12个小时以上的 哦！金质睡眠哇！
3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：让宝宝有金质睡眠，我可是有妙招的哦

      南方夏天比较炎热，春天比较潮湿，秋冬又比较干燥，这样的天气环境下我们怎么样才能让宝贝每天乖乖入睡并且保质高质量的睡眠呢？我小猪猪从小就给他培养定时点睡觉的好习惯，睡眠质量还比较好，不容易惊醒也不会睡前烦躁的哦。我是这样做的！
保持舒适的睡眠环境

       要让小宝贝睡得舒服，睡得安稳，我们首先得给小宝贝提供舒适的睡眠环境！温度尽量控制在26度左右，让宝宝不会太热或者太冷。如果温度太高，宝宝容易出汗并且烦躁，如果太冷，宝宝会冻得睡不着的呢。
       到宝宝需要入睡的时间，把房间的光线调暗，光线太充足，宝宝比较难入睡的哦。同时，不要有太多的噪音，影响宝宝的睡眠。
       宝宝的小床，床褥不能过硬哦，宝宝软软的身体，只有床板的硬棒棒的床宝宝是很难入睡的呢！所以尽量给宝宝准备柔软的床单，被子，让宝宝安然入睡。
       可以适当放些柔和的音乐，帮助宝宝更快入睡

金质睡眠神器--尿裤的选择
        小宝贝，尿裤是它最密切的小伙伴了！从早到黑不离身，如果尿裤选择不好，让宝宝小PP不舒服了，那怎么会有的睡眠呢，是吧？如果小PP不舒服了，宝宝可是会整晚翻来覆去的哦，严重的还会哇哇大叫，让妈妈帮他把尿裤扯下来呢！所以嘛，要让小宝贝有优质的睡眠，尿裤选择好重要的哦。
        我给小猪猪选择的是帮宝尿裤---帮宝适超薄干爽！之前给小猪猪用妈宝的，我图它比较经济，但是发现用妈宝后，小猪猪老抓PP，我一看，原来是尿裤太闷了，包上尿裤后，小PP满是汗，潮湿潮湿的，严重的时候还长尿布疹了！那时候的小猪猪，每天睡觉都滚来滚去，小手不自觉地抓PP，睡眠质量不是太好。
       后来，看了电视广告，帮宝适超薄干爽--让宝宝安睡一整晚！   我看中了它这个买点，囤了一箱回来！试用后，觉得还真不错！


宝宝穿着，非常合适！小PP非常透气哦！


穿着超薄干爽，怎么爬都不怕！自由自在的！



  穿着帮宝适超薄干爽后，小PP透气不潮湿了，小猪猪整夜安睡！而且无论他睡觉是什么姿势，也不担心漏尿尿！
帮宝适超薄干爽，怎么睡都舒服！
让宝宝安睡一整晚！
大字形睡姿，可以



猪一样的睡姿，也可以


给宝宝培养良好的睡眠习惯

        睡眠的外在环境准备好了，就到内在环境了哦---给宝宝培养良好的睡眠习惯！刚开始的时候，小猪猪可是不到10点半后都不睡的娃来的！现在他已经习惯了8点半-9点之间入睡了。刚开始，我是一到8点半，就把他带到房间，把房间灯关了，让他静静躺床上，刚开始他肯定不习惯，会找你说话，找你玩或者闹不会那么快睡着的，但是我们要有耐心，给助眠的音乐或者轻声给小宝贝说话哼歌，很快就会有睡意了！时间长了，小宝贝就会习惯 定点准时上床睡觉的了！
        还有一点，睡觉的时候，不要抱，不要背，更不能摇晃。这样会让宝宝形成习惯，以后哄睡觉就好麻烦的了。最好的方法是让宝宝自己平躺在小床上，让他自己“滚”床单！



        以上就是我的助眠小妙招了哦！1岁前，小猪猪一般都是8点半睡觉，早上6点起来（半夜起来1次夜奶），到10点就要睡2个小时，中午饭后，运动运动，又要开始午觉了，一般都是2点多开始，睡到4点多。1岁-2岁这段时间，小猪猪睡眠习惯改了，晚上9点睡，早上8点半-9点起床，早上去公园玩，然后吃中午饭，到1点多就睡午觉了，一般到4点多起来。睡眠可是足足的呢！

猪猪的好妈妈

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈
2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：我家小猪从小到大，睡眠都在12个小时以上的 哦！金质睡眠哇！
3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：让宝宝有金质睡眠，我可是有妙招的哦

      南方夏天比较炎热，春天比较潮湿，秋冬又比较干燥，这样的天气环境下我们怎么样才能让宝贝每天乖乖入睡并且保质高质量的睡眠呢？我小猪猪从小就给他培养定时点睡觉的好习惯，睡眠质量还比较好，不容易惊醒也不会睡前烦躁的哦。我是这样做的！
保持舒适的睡眠环境

       要让小宝贝睡得舒服，睡得安稳，我们首先得给小宝贝提供舒适的睡眠环境！温度尽量控制在26度左右，让宝宝不会太热或者太冷。如果温度太高，宝宝容易出汗并且烦躁，如果太冷，宝宝会冻得睡不着的呢。
       到宝宝需要入睡的时间，把房间的光线调暗，光线太充足，宝宝比较难入睡的哦。同时，不要有太多的噪音，影响宝宝的睡眠。
       宝宝的小床，床褥不能过硬哦，宝宝软软的身体，只有床板的硬棒棒的床宝宝是很难入睡的呢！所以尽量给宝宝准备柔软的床单，被子，让宝宝安然入睡。
       可以适当放些柔和的音乐，帮助宝宝更快入睡

金质睡眠神器--尿裤的选择
        小宝贝，尿裤是它最密切的小伙伴了！从早到黑不离身，如果尿裤选择不好，让宝宝小PP不舒服了，那怎么会有的睡眠呢，是吧？如果小PP不舒服了，宝宝可是会整晚翻来覆去的哦，严重的还会哇哇大叫，让妈妈帮他把尿裤扯下来呢！所以嘛，要让小宝贝有优质的睡眠，尿裤选择好重要的哦。
        我给小猪猪选择的是帮宝尿裤---帮宝适超薄干爽！之前给小猪猪用妈宝的，我图它比较经济，但是发现用妈宝后，小猪猪老抓PP，我一看，原来是尿裤太闷了，包上尿裤后，小PP满是汗，潮湿潮湿的，严重的时候还长尿布疹了！那时候的小猪猪，每天睡觉都滚来滚去，小手不自觉地抓PP，睡眠质量不是太好。
       后来，看了电视广告，帮宝适超薄干爽--让宝宝安睡一整晚！   我看中了它这个买点，囤了一箱回来！试用后，觉得还真不错！


宝宝穿着，非常合适！小PP非常透气哦！


穿着超薄干爽，怎么爬都不怕！自由自在的！



  穿着帮宝适超薄干爽后，小PP透气不潮湿了，小猪猪整夜安睡！而且无论他睡觉是什么姿势，也不担心漏尿尿！
帮宝适超薄干爽，怎么睡都舒服！
让宝宝安睡一整晚！
大字形睡姿，可以



猪一样的睡姿，也可以


给宝宝培养良好的睡眠习惯

        睡眠的外在环境准备好了，就到内在环境了哦---给宝宝培养良好的睡眠习惯！刚开始的时候，小猪猪可是不到10点半后都不睡的娃来的！现在他已经习惯了8点半-9点之间入睡了。刚开始，我是一到8点半，就把他带到房间，把房间灯关了，让他静静躺床上，刚开始他肯定不习惯，会找你说话，找你玩或者闹不会那么快睡着的，但是我们要有耐心，给助眠的音乐或者轻声给小宝贝说话哼歌，很快就会有睡意了！时间长了，小宝贝就会习惯 定点准时上床睡觉的了！
        还有一点，睡觉的时候，不要抱，不要背，更不能摇晃。这样会让宝宝形成习惯，以后哄睡觉就好麻烦的了。最好的方法是让宝宝自己平躺在小床上，让他自己“滚”床单！



        以上就是我的助眠小妙招了哦！1岁前，小猪猪一般都是8点半睡觉，早上6点起来（半夜起来1次夜奶），到10点就要睡2个小时，中午饭后，运动运动，又要开始午觉了，一般都是2点多开始，睡到4点多。1岁-2岁这段时间，小猪猪睡眠习惯改了，晚上9点睡，早上8点半-9点起床，早上去公园玩，然后吃中午饭，到1点多就睡午觉了，一般到4点多起来。睡眠可是足足的呢！

城南旧夢つ

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：没有，但也有10个小时呢

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：

我觉得给宝宝金质睡眠首先应该有一个良好的环境，室内温度应该保持在20℃～25℃，湿度则应该保持在 65%左右，（温度过高过低，会让宝宝烦躁或受冻，空气过湿过干，会让宝宝感觉到很不舒服）。


宝宝的入睡时间很重要，生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

睡觉前，不要让宝宝做剧烈的运动，持续规律的睡前活动的培养有利于宝宝在此环境中入睡。睡觉前给宝宝沐浴、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

宝宝越小，所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。在睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

所以，我选择“帮宝适纸尿裤”，我家可是忠实的帮宝适粉丝哦，宝宝从出生到现在1周岁多，一直再用帮宝适纸尿裤，从绿帮到白帮，从NB到现在的L码。一如既往的好，一如既往的支持帮宝适！


我家宝宝是一天24小时都在用纸尿裤，自然要挑选最适合宝宝的。帮宝适纸尿裤用了一年多，从来都没有红PP。它的图案非常可爱，标识着尿湿的显示线，提醒妈妈及时更换。由内而外的棉柔材质，给宝宝带来棉花般的柔软亲肤，全方位呵护宝宝娇嫩肌肤。
腰部的设计，一点也不会勒到宝宝，很贴心。宝宝怎么动都不怕漏。宝宝每天8点多洗完澡，换上的纸尿裤，到早上7点才换。时间长达11小时。用过之后整夜干爽，超强吸收。



  让宝宝拥有金质睡眠，我选择帮宝适！

城南旧夢つ

1. 你代表的妈妈类型：南方妈妈

2. 你家宝宝睡够12小时金质睡眠了吗：没有，但也有10个小时呢

3. 你的独家金质睡眠秘籍/你听说过的金质睡眠点子：

我觉得给宝宝金质睡眠首先应该有一个良好的环境，室内温度应该保持在20℃～25℃，湿度则应该保持在 65%左右，（温度过高过低，会让宝宝烦躁或受冻，空气过湿过干，会让宝宝感觉到很不舒服）。


宝宝的入睡时间很重要，生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

睡觉前，不要让宝宝做剧烈的运动，持续规律的睡前活动的培养有利于宝宝在此环境中入睡。睡觉前给宝宝沐浴、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

宝宝越小，所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。在睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

所以，我选择“帮宝适纸尿裤”，我家可是忠实的帮宝适粉丝哦，宝宝从出生到现在1周岁多，一直再用帮宝适纸尿裤，从绿帮到白帮，从NB到现在的L码。一如既往的好，一如既往的支持帮宝适！


我家宝宝是一天24小时都在用纸尿裤，自然要挑选最适合宝宝的。帮宝适纸尿裤用了一年多，从来都没有红PP。它的图案非常可爱，标识着尿湿的显示线，提醒妈妈及时更换。由内而外的棉柔材质，给宝宝带来棉花般的柔软亲肤，全方位呵护宝宝娇嫩肌肤。
腰部的设计，一点也不会勒到宝宝，很贴心。宝宝怎么动都不怕漏。宝宝每天8点多洗完澡，换上的纸尿裤，到早上7点才换。时间长达11小时。用过之后整夜干爽，超强吸收。



  让宝宝拥有金质睡眠，我选择帮宝适！