睿淇的宝妈

        春天是宝宝呼吸性疾病的高发期，还记得带孩子的头一年，宝宝春天就特别容易患呼吸道疾病，想必妈妈们也是深有体会，随着我不断的总结和学习，宝宝的呼吸道疾病得的越来越少，不负我不断学习。      那么如何预防呼吸道疾病呢
      首先提高免疫力：饮食要合理，还忘记了最关键的一条，孩子尽量自己带，反正我是只要孩子给老人带，不要超过2天准得得病。而得病原因就是老人不知道饮食合理一味的给孩子不停的吃，回归正题。
　　小儿呼吸道感染与外界环境因素和自身的营养状况息息相关，在疾病高发期间，应避免带孩子到人多拥挤、空气质量差的场所，要保持家中的清洁和空气流通，避免让孩子接触感冒患者，并及时根据天气情况为孩子增减衣物。除此之外，提高孩子自身的免疫力是预防疾病的关键所在。
　　在饮食上，各种营养应合理搭配，父母要多给孩子吃一些可增强抵抗力的食物，如富含维生素A、D以及铁、锌等元素的食物。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是呼吸道感染疾病的一大诱因。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，增强上皮组织的防御能力，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。而维生素D除了促进钙质吸收外，也能增强身体抵抗力，增加机体抗击病菌的能力，预防感冒、流感的发生。锌、铁元素也是免疫系统不可或缺的物质，锌元素能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率及缩短腹泻的病程。而宝宝体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
　　父母平时应多通过饮食来为孩子补充以上的营养物质，同时，由于食物中营养元素含量有限，宝宝出生15天起，应每日补充维生素AD制剂（俗称鱼肝油，如伊可新）一直持续到3岁，在预防佝偻病的同时，可有效提高宝宝的抗病能力，降低呼吸道及消化道感染的发病率，另外，春季适当地预防性补充锌剂和铁剂对提高机体抵抗能力也很有必要。
        雾霾正横行：防护是关键
        北京的雾霾想必大家深有感受，我特别不理解好多家长大雾霾天气带孩子去户外玩，难道他真不知道雾霾的害处吗？小孩子呼吸道那么脆弱，真是服了那些家长。顺便说一句，还有的家长带不到一岁孩子逛商场，真是服了，自己喜欢逛商场还带着孩子，商场污染有多大，不知道吗？如果不知道还是多学习吧。
        在雾霾的天气下，没有特殊情况我尽量不带孩子外出，在室内进行活动，一定要打开空气净化器，一般老人带的话都会舍不得开，现在家庭生活条件好了，如果有条件的话一定要配备。第二防护口罩一点要带，有好多家长都不给孩子带口罩或者口罩佩戴不正确。在口罩的选择上，父母也应尤为注意，为孩子选择口罩，并不是越厚越好，因为雾霾空气中的首要污染物均是直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或滴液，也就是人们常说的“PM2.5”。而厚的纱布口罩或布口罩不仅不能阻挡住PM2.5颗粒和流感病毒，而且容易给孩子的呼吸造成障碍。所以，家长应为孩子选择具有阻挡PM2.5功效的N95滤材口罩，我是托朋友从美国代购的具有过滤功能儿童口罩，虽然单价贵了点，但可以重复使用还是很值得。
      总之春季流感多发时期，父母们要行动起来，保护好宝宝们脆弱娇嫩的呼吸系统。孩子健康，才是全家快乐的关键！

美惠子鑫鑫

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natany391780

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