caoxiaoye1608

     从小就属于稍胖行列里，和同龄人比较，一直属于中胖行列，在结完婚生孩子的时候更是达到顶峰201斤。上2年没觉得怎样，胖就胖呗，从去年下半年开始，心脏不好，腿抽筋，呼吸不顺畅，一系列的问题，终于使自己下定决心要减肥，用了1个多月的减肥贴，自己感觉是没什么效果。宝宝4岁，上幼儿园了，早上的送孩子，晚上接孩子，还的上班，没有时间运动。今年看到原来的一朋友，瘦了很多。打听了一下，是在西苑中医院在针灸减下来的，我今天也是医院了，第一天做针灸，跟医生聊了会。以来我总是用不吃饭的方式来减肥，坚持不了2天就不了了之了。这次医生让我在扎针的同时，继续吃饭。主食和蔬菜各占50%，吃完饭站立半小时在开始上班。希望这次能瘦下去，目标到4月5号清明假前减掉8斤。3月不减肥，4月徒伤悲！加油！
附张去年夏天的照片

KAZZA

晚上吃饭吗，一周去几回，谢谢！

caoxiaoye1608

2015.3.19  早上：一碗鸡蛋汤，2个小包子
           中午：一碗面条
            晚上：半碗粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.20  早起去针灸  早上：一个鸡蛋灌饼
           中午：2个苹果
            晚上：半碗粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.21  早上：庆丰包子3个，一碗小米粥
           中午：零食小饼干2包
            晚上：烤肉自助，只吃蔬菜
周六户外活动多，步行13000，带孩子在公园走走走！

2015.3.22  早上：一碗粥，1个包子
           中午：零食
            晚上：火锅，只吃菜
户外活动多，步行8000.

2015.3.23  早起针灸  早上：一碗鸡蛋汤，2个油条
           中午：一碗面条
            晚上：1个苹果
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.24  早上：一碗大米粥，2个小包子
           中午：酸辣粉
            晚上：1根黄瓜
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.25  早起针灸  早上：一个鸡蛋灌饼
           中午：一碗土豆粉
            晚上：半碗粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.26  早上：一碗馄饨
           中午：一碗面条
            晚上：一碗大米粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.3.27  早起针灸  早上：一个煎饼
           中午：一个馒头，半碗菜
            晚上：半碗玉米粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！
2015.3.28  早上：庆丰包子3个
           中午：零食加半个面包
            晚上：烤羊腿，只吃菜
户外活动，去海淀公园游玩，步行8700.

2015.3.29  早上：一碗鸡蛋汤
           中午：零食加半个蛋糕
            晚上：火锅自助  有点吃多了
户外活动，去上庄水库钓鱼，步行13000.


2015.3.30  早起针灸  早上：一碗老豆腐
           中午：一碗面条
           晚上：一碗大米粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！


2015.3.31  早上：一碗鸡蛋汤
           中午：半碗菜，一个馒头
            晚上：半碗粥
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！


2015.4.1  早起针灸  早上：一个鸡蛋灌饼
           中午：一碗面条
            晚上：2个苹果
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.4.2   早上：一碗老豆腐
           中午：一碗菜
            晚上：1个苹果
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！

2015.4.3  大姨妈来访，没有去针灸  早上：2个大包子
           中午：一碗炸酱面
            晚上：1个苹果
其余时间就是喝茶叶水，蜂蜜水，无数杯！
半夜12点开车回老家，在车上饿了，吃了点零食！

2015.4.4  早起12点早饭省了
           中午：一碗面条
            晚上：烤串烤翅，
例假期间，可以多吃点，不怎么长肉，解解馋！

2015.4.5  早起10点早饭省了
           中午：馅饼3个
            晚上：一个馒头，半碗粥
在老家，运动量大，带孩子左右转着玩！

2015.4.6  早起10点早饭省了
           中午：一碗饺子
            晚上：半个馒头
今天返京，忙忙碌碌的，吃的不多，运动也不大，PS:今天免费高速居然一点不堵！

woyaomiaotiao

回复 caoxiaoye1608 的帖子

看亲的过程，感觉很有效果呢

caoxiaoye1608

针灸了2个疗程，10次，因为来大姨妈，暂停一周。体重基本没有什么变化，腰围缩小5CM左右，腿缩小3CM左右，便秘基本好了。浑身觉得轻松，又交了2个疗程的钱，继续针灸，调理身体差不多了，剩下的就是哗哗的掉秤了，等待这一天！

小小鹊桥仙

caoxiaoye1608 发表于 2015-3-18 14:58
是是，新陈代谢慢，今天去医院医生也说，你新陈代谢慢，估计掉肉很费劲。我都不知道怎么着了。 ...

亲，怎么能辨别自己是不是新陈代谢慢呢？有什么办法改善吗？

pingping886

亲，减的咋样了，一直在关注着

caoxiaoye1608

798058306，我QQ，我不经常在网，手机聊吧

好的。已加。

cancan1213

798058306，我QQ，我不经常在网，手机聊吧

caoxiaoye1608

宝妈，是你的代谢轨道错了，所以无论你怎么做都不减重，你的营养始终都优先给了脂肪，
...

是是，新陈代谢慢，今天去医院医生也说，你新陈代谢慢，估计掉肉很费劲。我都不知道怎么着了。

caoxiaoye1608

3.17早起一个包子，半碗粥。收拾家务，洗衣服。中午吃了半碗米饭，半碗菜。点的餐，油水太多了，以后还是不偷懒了，自己在家做吧。下午公司忙，骑电动车出去送货，没穿秋裤，冻得浑身冷，早早就躺床上了。也没给老公孩子做饭，2人也没吃饭，到晚上11点了，该睡觉了，闺女喊着饿，要吃面条，老公也要吃。没有办法，起床给老公孩子做饭，饿困，可怜啊。还得忍受着他们吃，我在一边看着的煎熬。减肥最痛苦的事，人家吃饭你在一边看着不能吃。

cancan1213

宝妈，是你的代谢轨道错了，所以无论你怎么做都不减重，你的营养始终都优先给了脂肪，

caoxiaoye1608

宝妈加油，期待你的好消息！关注。。。

多谢关注。瘦瘦瘦！

胡思乱想的ta

宝妈加油，期待你的好消息！关注。。。
来自[妈妈网Android版]

caoxiaoye1608

上首页了，纪念下，在妈网好几年，第一次上首页啊，激动！今天针灸时候的照片，忽略我的大肚子和妊娠纹、

caoxiaoye1608

3.16 昨天孩子生病，今天早上病好了，想让孩子在休息一天，8点起床我自己去西苑针灸去了，以前去了半个多小时就可以排上了。今天等了1个多小时，医生说天气越来越暖和，针灸的人越来越多，今天去的时候还看到一个小姑娘20来岁，也针灸减肥，才102斤。给我羞的啊。我要是102斤，我保证不减肥，我比人家快多出来一半的重量了。早上半个煎饼，中午一碗土豆粉，下午吃了5个小橘子。晚上不吃饭，带闺女逛街去，今天运动比较少，但是能明显感觉出来针灸之后浑身都特别舒服，就是不掉称，什么原因呢？

caoxiaoye1608

3.15 早起7点，闺女就醒了，说头疼，一摸有点发烧。在家唧唧歪歪的，吃了点药，带华联去转了圈，进去没五分钟就出来了。一路抱着，就回家了，回家呼呼的睡了一大觉，我也跟着睡了，醒了一看1点了，才想起来早上到现在还没吃东西呢，下楼买了个卷饼，垫了垫。孩子也没啥事了，去海淀公园玩去了，孩子跑，我就跟着跑，开着计步器。大约12000步。5点多和朋友去吃自助，吃的有点多了，主食没吃多少，全吃菜了。回来摸着肚子都有点显大，赶紧跳绳+仰卧起。但愿明天体重能下来吧。。

caoxiaoye1608

是有用的！当你以后不节食也反弹！女人一定要瘦！不是自己不嫌弃老公都会的！加油！瘦才是王道！ ...

瘦才是王道。、

caoxiaoye1608

宝妈，我是一位健康管理师，如果针灸不管用，可以找我哦，健康减肥，不反弹 ...

好的。多谢关注、

cancan1213

宝妈，我是一位健康管理师，如果针灸不管用，可以找我哦，健康减肥，不反弹