幼儿高质量的睡眠有助于长个和大脑发育，然而有的孩子夜里睡觉时会突然惊醒大叫，并有惊恐的表情，有时一夜惊醒数次或连续几夜都这样，搞得家人和孩子都休息不好，这其实就是夜惊。孩子为什么会夜惊？孩子时常出现夜惊家长怎么办？
◎一、孩子夜惊是怎么回事？
孩子夜惊是指在睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。大约见于3%的 儿童中，男孩略多于女孩。可发生在儿童的任何时期，但以5-7岁为多见，青春期后则很少见。夜惊发作多在入睡后半小时之内发生，最迟不超过2小时。
◎二、如何判断孩子是否夜惊？
孩子发生夜惊后往往会有以下的症状表现，家长一定要注意：
1、孩子在入睡一段时间后，突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面露惊恐。但意识仍呈朦胧状态，同时表现出面色苍白，呼吸急促，瞳孔扩大，出汗，脉搏加快，每分钟可达180次。患儿，一般很难叫醒，患儿常常不加理睬，一直持续在惊恐状态中，不停地哭泣或叫喊、紧张地抓住任何人，似乎在遭受某种强烈的痛苦。而对父母的安抚、拥抱等视而不见，听而不闻。
2、孩子夜惊的发作次数不一，可一夜发作数次，亦可几天或十几天发作一次。夜惊常常在持续一段时间之后，又能自行消失，孩子可接着入睡。一部分孩子在发作时伴有夜游现象，即起床走动，做一些简单的机械的动作，如开抽屉等，但醒后完全不能回忆。
◎三、孩子为什么会夜惊？
孩子睡觉发生夜惊主要是由紧张、受惊等心理因素所致，例如家庭成员中有人患重病，或突然发生死亡等；初次与父母分离进入一个陌生的环境；外伤和意外事件致使患儿焦虑和恐怖不安等。此外，孩子在睡前听恐怖紧张的故事或看恐怖紧张的电影、电视节目等，都可导致夜惊的发生。
如果孩子患有一些疾病，也会发生夜惊的症状：夜惊可为癫痫、佝偻症、脑发育不全的早期症状之一。
◎四、孩子夜惊怎么办？
孩子睡觉夜惊，不仅影响了他的 睡眠质量也让家人跟着“担心受怕”，父母怎样改善孩子的夜惊状况呢？
1、培养孩子良好的睡眠习惯
孩子睡觉时不要趴着，仰卧位时双手不要放于胸前，以免压迫心脏影响血液循环；也不要蒙着头睡觉，以免造成大脑缺氧。
2、孩子睡前不要剧烈活动过于兴奋
在孩子入睡前不要让 宝宝剧烈活动，也不要和孩子嬉戏打闹，以免使宝宝的大脑在睡前处于一种兴奋状态，夜间容易做噩梦而惊醒。
3、不要恐吓打骂宝宝
父母平时不要打骂和恐吓宝宝，否则会使宝宝精神高度紧张，从而产生夜惊现象。
4、避免孩子接触恐怖故事或电影电视
父母要注意培养孩子的勇敢精神，平时避免孩子听紧张恐怖的故事或看紧张恐怖的电影、电视节目，尤其是在晚上。
父母要经常和孩子沟通，进行 情感交流，了解孩子的心理状态，以便发现 问题及时进行心理疏导。
6、发生夜惊不要叫醒孩子
如果发现宝宝夜惊，妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。不要叫醒孩子，也不要在第二天早上询问他晚上的事。
7、做好安全防护措施
家长应重视防止孩子夜惊伴夜游发作时可能出现的意外事故，因此一定要作好各种安全防护措施，室内尽量少放置杂物。
8、疾病引起的夜惊应及时检查治疗
孩子如果频繁的夜惊，父母一定要重视起来，癫痫、佝偻症、脑发育不全都可引发夜惊，首先父母要带孩子到当地的儿童专科医院神经科进行检查，排除神经系统方面器质性病变的可能。
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发表于 2015-7-16 16:52
