mami倩

我孕前是94-96斤，身高162cm，怀孕三个月内没有多大的体重变化，4、5月的时候开始长，平均一月10斤，现在刚6个月，已经130斤了。虽然身体上，各种检查上没有任何问题，但是正常范围我早早的超过了，忧心也越来越明显了。担心什么呢，具体也不清楚，就是体重增重的太快了心理虚慌。上次产检4月28号，那个时候还不到60公斤，这才半月余，已经65公斤了。我该怎么办啊？亲们，有我这么长的厉害的吗？

说明：我也没吃什么特别好，特别有营养的，睡觉也不好。哎！现在宝宝在肚子里6个月了，我该不该节点食，控制一下体重呢？又该如何去做呢？

有此经历的姐妹们说说吧，我们长胖的苦恼！

菁菁妈妈

孕期最重要的是营长，应怎样跟不上宝宝很可能会身体素质差的，所以还是不要节食了。

songsong_tracy

这样不好吧   怀孕还节食

mami倩

羡慕亲哟！我也要努力。增加点鱼吧，不然没蛋白质。

现在发现没吃什么长得快  愁
正常吃饭没怎么长  更愁
吃的很好，还不怎么长  愁死了。

maple_flora

我吃也不长，我163，孕前就69KG，吐了三个月，体重降了6KG，现在28+5了，结果才75KG。。。。。我真的吃的不少，也不节食，可就是不长，我也发愁呢

花双依

我从7个月开始有计划的控制体重，每天的水果量减半，零食饼干不吃了，吃坚果，甜食不吃了，吃蔬菜，生吃哈，米饭中午和早晨吃，晚上是粗粮加肉和寀！连着2个多月了，体重都控制在一个线上，医生也要求体重不能增长太快！蛋白质和钙，维生素每天都要摄入哈！这个不能控制！

mami倩

恩，中午得出去溜一圈了，23周那时候我都涨了快20斤了。当时不以为然，现在越发不可收拾了。

mami倩

呵呵，谢谢，今日已经开始执行新食谱了。

雪莹寒梅

是长得够快的了，多动动吧

我也担心这个事情的，不过还好，目前23周长了6公斤，还是在稍稍控制一点点

tyousyou1

别由于节食造成营养不良就好。适当控制一下还是应该的。

乐胖胖lucia

这个食谱我看可以

乐胖胖lucia

呵呵不用担心，我同事怀孕期间长了60斤，现在恢复得也很好 ，不过个人认为适当的控制一下饮食还是有必要的

mami倩

不过，外人看，我肚子很大，都问是不是两个呢？我想两个到还能理解，可B超是一个啊！

mami倩

恩，只能每顿都要节制一下了。期间也吃的不少。

mami倩

我都不知道长谁身上了，估计我身上多。还贫血！哎

家有儿女哈

稍稍控制一下主食就行，不用节食的
我一同事，生之前长了60斤呢，一节食就容易低血糖呢

mami倩

谢谢乐乐妈妈的安慰啊！

mami倩

我都不知道吃什么好了，现在开始的规划一下我的饮食了。哎，决定早上甜食减去一半（不喝鸡蛋汤了，改喝粥和纯豆浆或者麦片），中午米饭（蔬菜和少许肉类），晚上就是纤维素多的谷物稀饭加蔬菜（西红柿、黄瓜）。期间茶点就是苹果、香蕉和西红柿。其他的不考虑了。
看看两星期有变化没？嘎嘎~~~~~~~~~~~~~

amy_gm

宝宝健康的话就不要减肥
否则怕宝宝营养跟不上
做了妈妈就是有牺牲啊~
不过亲这种一般就是长的快，生完瘦的也快的

kuailedemomo

我也长的特快，减肥就算了吧，肯定在孕期是不适合的，但是注意多食用蔬菜，少吃点主食和甜食就好，只要别糖尿病就好！！！我是不吃，闹心的厉害！呵呵 必须得吃饱！但是在选择吃上，还是尽量选择营养丰富但是脂肪低的！