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今天是头伏第一天,从今天起到7月23日,是冬病夏治的最好时机:不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;多炙艾炙,每晚热水泡脚,经络**、尽量按时睡觉,不熬夜!珍惜这短短30天!请坚持在伏天喝热水,最好早上喝姜茶,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来,还自己一个好身体!
伏天是个出汗的季节,少用空调或者空调温度在26度以上,不要对着吹。 来自[妈妈网iPhone版] |
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