kittycolour

产后，也曾这不舒服那不舒服的，现在娃快8 个月了，给大家支点小招，有的也是从是电视或听别人告诉的，不过都自己亲身试验了：
1、如果肾虚，经常腰疼，头发一直狂掉：去超市买那种现磨的黑芝麻粉，每天吃一勺，有效果，我现在已经掉的很少了，腰也好很多，亲们在家忙里偷闲的时候，抻抻胳膊抻抻腿，老抱孩子难免腰疼，也要给自己腰背放松一下
2、如果总爱出虚汗，那是气虚，可以适当的喝些黄芪水，黄芪片超市就有卖的，亲们也要注意吃些有营养的食物，注意睡眠质量（有宝宝肯定跟没有不一样，少干点家务吧）
3、便秘：很多人都有，亲们可以尝试每天早晨喝一勺橄榄油，饭后一小时喝杯酸奶，空闲的时候用手揉揉肚子，要用力，打着圈的揉
4、脚后跟凉：有空多自己敲敲腿，每晚拿热水泡泡脚，水里可加姜片或红花
只想到这些，想到别的再加吧

persiancat

原帖由 chyy000 于 2010-7-19 14:07 发表
膝盖疼怎么办呢？

估计是缺钙，补钙吧。

泡泡的公主

先学习一下~以后估计用得着 呵呵

chyy000

膝盖疼怎么办呢？

佳佳小屋

不错，学习了。。。