求助，开始便秘了，不知有什么好的办法

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joanna_like

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2010-12-10
帖子: 100

楼主

我刚20周，从上周无开始吃钙粉，但从这周二开始出现便秘现象，真的很痛苦，每次使好大的劲都上不出来，还伴随着出血，痛苦不堪。不知道使劲的时候腹压增加会不会对胎儿不好，亲们有什么好的办法。谢谢。

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helliu

果子妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-28
帖子: 1354

14^#

多吃粗粮，蔬菜。我以前一直便秘，怀孕后竟然好了，至少到现在27W还没有，有时还一天两次，可能是我吃的太多了，呵呵

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joanna_like

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2010-12-10
帖子: 100

13^#

我昨天停了钙粉，今天就好了很多，谢谢亲们

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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limindu

诺诺妈团长编号：MW10895

高二

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宝宝生日: 2010-09-25
帖子: 1275

12^#

我就是喝蜂蜜水，感觉还不错

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nikeliting

MW12294

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2010-11-08
帖子: 979

11^#

这个只能食补了，去检查的时候医生也这么说，没办法，平时多走动走动，别老做着！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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xiaodou0515

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-08-01
帖子: 322

10^#

楼主吃钙粉的时候要慎重，有的钙会导致便秘，另外多运动，清晨空腹喝蜂蜜水，多吃青菜和水果，应该能好些~~

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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boandy

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 320

9^#

喝蜂蜜水吧还有每天一瓶养乐多

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limei310

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 71

8^#

防便秘我的招

早上空腹吃核桃
多喝水
吃水果
饮食清淡
另外,我查的资料说孕妇要慎吃蜂密哦

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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微笑泡泡

团长编号 MW10393

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 10553

7^#

怀孕期间我都不怎么便秘吃水果多了就没事了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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大愚若智

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-10-16
帖子: 702

6^#

吃钙粉钙片什么的是容易便秘的，所以我都不吃。我前阵子很严重，现在调整好了。我用的方法：首先减少在外面吃饭的机会，多数自己在家做着吃，多做绿叶菜。每天早上空腹喝秋梨膏（如果严重我还会喝一勺香油)，早饭后喝一杯酸奶。晚上睡觉前喝两个养乐多。反正最近调的还不错，因为我的便秘是20年了，很难调整好，呵呵，但是居然最近都有效果。