天热，休息不好，有点便秘了

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虎尾巴尖儿

高三

Rank: 16

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1396

楼主

最近几天睡觉不规律了，晚上热得睡不着，开着空调睡又时不时能被空调的声音吵醒。早上起来枕头都是潮的。
有两天没有便便了，自己也觉得不舒服，不通畅嘛。以前早上起来多喝点水，蹲蹲就解决问题了。这个法子现在
也不起作用了。

得想想办法改善一下，偶也是有痔疮的人。
大家有什么好法子吗？

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泡泡郁

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2010年12月29号
帖子: 328

8^#

天热不爱动，就容易便秘吧

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小@草莓

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-12-29
帖子: 385

7^#

我也是，最近都没有休息好，多喝点儿水吧！！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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小小付

幼中班

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日: 2011-01-09
帖子: 30

6^#

早上起来喝杯淡盐水，既补充你晚上出汗流失的水分及盐分，对便秘也有作用，我试过，挺管用的。

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菁菁妈妈

初三

Rank: 13

宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 111

5^#

多吃蔬菜和水果，可以少喝点蜂蜜。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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熊薇

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 597

地板

我前天对着风扇吹了一夜，第二天拉肚子拉了一天，捂着被单捂了一天才算好点。再热也不对着电扇吹了。。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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九九雪

游客

宝宝生日: 2011-01-06
帖子: 15

板凳

回复 1# 的帖子

亲多喝水然后多吃绿叶菜多吃水果适当运动可以的话游泳瑜伽我前两天也是便便都是球状的经过两天的运动加饮食调理现在很通畅了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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天热，休息不好，有点便秘了

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