- 妈米
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一般来说,怀孕后体内孕酮量会迅速增加,以保证胎盘的正常生长,但有些人由于自身的吸收代谢能力不足或一些外界因素,导致体内孕酮量不足,就容易导致流产或胎停育,而植物类黄酮、维生素E可以保持或增加体内孕酮的量,所以大豆及大豆制品、小麦胚芽油这些天然食物可以增加体内孕酮含量,达到保胎的效果。
减肥,尤其是节食减肥、泻药减肥、针灸减肥等,影响食物摄入量和吸收量的方法会降低身体对维生素E的摄入,导致流产
食入过多油炸、烧烤食品,可以增加维生素E的消耗量,导致流产
但由于每个人的体质都不一样,所以其中的度就很难掌握,要靠自己对自己身体的了解程度而定,否则只能听天由命了
所以,一般来说,怀孕后做些适当的补充是必要的,总比撞大运,亡羊补牢好
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