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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
261 
楼主
发表于 2010-8-30 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家看完我的肚子不要晕那!!!!!!!

未命名a.jpg


      
   第一张,儿子10个月的我,肚子好像怀孕5个月!!儿子已经断奶了。晕死,决心一定要减肥成功,要不死了算了!!体重133斤,腰围28寸。 我原来只有94斤,166个头身材好好,生完孩子就。。。。。

减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,要有毅力才可以的,也不要太快的减下来,这样对身体也是没有好处的,所以一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。

从日常饮食和习惯开始,饮食上一日三餐定量,只能少,不能多,最多不能超过8分饱,除了正餐不要吃零食,尤其甜食。不是有句养生的话:“过午不食嘛!” 这个我是绝对的赞成的。.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,45点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。饭后可以喝一杯青青秀身茶,加快自己减肥速度!千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了!


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upup@bj + 50 感谢亲分享,要坚持哦~^_^

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宝宝生日
2013-09-27 
帖子
还有2天出月子,身材跟大妈一样,正愁怎么瘦下来
团长编号 MW11891

高 三

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宝宝生日
2010-01-01 
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1540 
婴幼育儿
40斤啊,不容易啊,顶一个呵呵

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宝宝生日
2012-06-17 
帖子
197 
楼主真棒/我现在孩子66天,我比之前还胖将近20斤。因为怀孕前就曾经减肥30斤成功过,所以对于减肥还是很有信心的,只是现在喂奶总是不敢减肥。矛盾啊。

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宝宝生日
2012-03-21 
帖子
42 
婴幼育儿
LZ减肥效果太神速了,厉害,我花钱一个月才减5斤,不过我还在哺乳期没有节食,但是体重真的很顽固
糖糖妈

高 二

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宝宝生日
2011-12-23 
帖子
625 
断了奶我就减肥,春天快快来,那时候我家宝宝就一岁零3个月啦~~

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宝宝生日
 
帖子
婴幼育儿

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宝宝生日
2011-01-08 
帖子
464 
恢复的很好啊

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宝宝生日
2011-12-11 
帖子
131 
婴幼育儿
亲,弱弱的问一下,减肥的话胸是不是也缩水了啊?我很怕怕啊

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宝宝生日
2011-09-09 
帖子
2120 
加油,我也减。

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宝宝生日
2012-02-06 
帖子
831 
羡慕加佩服!我是没有这样的毅力……我现在生完两个月18天了,肚子也像四五个月的,腰上全是肉,腿好粗啊!

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宝宝生日
2011-12-29 
帖子
706 
太有毅力了,都吃什么啊。。

Rank: 4

宝宝生日
 
帖子
17 
效果太明显了
依依

高 三

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宝宝生日
2011-09-24 
帖子
956 
看来还是要断奶以后才能减啊,我还是坚持肥着吧
珞言妈

高 二

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宝宝生日
2012-01-26 
帖子
626 
我生完孩子三个月了。生的时候120+,腹围98,生完108,腹围80,出院106,腹围77,出月子100,腹围70,现在96,腹围65,体重一直缓慢下降中。白天自己一个人带孩子,晚上老公回家帮我看会儿,夜里自己带。
瘦的不多,但是恢复的很快。哈哈哈。就是肚子稍微有些松弛,毕竟还是有些皮肤组织需要恢复下的。胸部下垂了一些,坚持戴哺乳文胸吧,要不然下垂更多,另外,尽量少涨奶,要不然涨得大,缩的更厉害。

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宝宝生日
2011-11-30 
帖子
1073 
楼主公布一下密方吧
希希

初 三

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宝宝生日
2011-09-12 
帖子
241 
目前还在喂奶  等断奶后开始减肥

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宝宝生日
2011-09-18 
帖子
371 
还没断奶,坚持到断奶就开始坚持虐待自己的肚子...可怜的肚子...

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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
21367 
真的啊,看那裤子好夸张啊,我怎么都减肥一年了,还是125斤啊
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产后减掉40斤,减肥成功快来看。
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