本帖最后由 巴黎 于 2011-4-4 22:43 编辑
很久之前的帖子不知道被哪个亲给翻出来 ，我坐月子是北京还没来暖气的时候，当时最大的失误是产褥汗衣服湿了，没换，就那么穿着 。所以每次有熟悉的人生完娃，我都要特意叮嘱一下，多准备2套换洗的衣服，别偷懒勤换，免得落下病根，希望看到本帖的亲们注意一下这个问题。重点看4我用颜色标注了下。祝亲们快乐平安的度过孕期，有个好的心情好的心态迎接我们的小宝宝 。 夏天坐月子穿衣7个注意事项
整理月子餐谱发现了这个注意事项，虽然夏天快过去了，呵呵还是贴出来，希望对以后的准妈妈们有所帮助
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。
1. 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。
因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2. 应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3. 睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
5. 根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
6. 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
7. 遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
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发表于 2010-9-8 10:09
大巴掌一拍，支持一个，这帖子写得好，给我们7月产妇真的是一剂清心丸，谢谢楼主
