upup

都知道吃油和盐多了不好，包括大人也一样。

不过我的问题是，如果家里给宝宝做饭不特地加油和盐，而都是让宝宝从自然食物中摄取，会出现缺少油和盐的问题吗？
因为我家妞食欲很好，没有油和盐都吃得很香，所以我们一直没有给特地加油和盐。

求教~~

helenzh

哎，早就加了，爷爷奶奶姥姥姥爷都说没盐多难吃呀，扛不住

kittycolour

不错，学习一下

netprince

LZ问的好问题~~~学习了~

雅歌清唱

我也打算一岁后再加。一岁前一定不能吃的东西：盐，糖，油，蛋清和其他易过敏食品（我家小宝过敏体质）；还有啥一岁前不能吃啊？

北京好宝贝

路过 进来转转

Qmonster

一岁以后怎么也应该加点了。要不会缺乏微量元素的。

爱茶圈牛妈

都知道吃油和盐多了不好，包括大人也一样。

不过我的问题是，如果家里给宝宝做饭不特地加油和盐，而都是让 ...
upup@bj 发表于 2010-10-12 10:08

    周岁以后可以适当加一些了哈
建议从婴儿酱油开始，到一岁半或是两岁的时候
开始加婴儿盐
还是慢慢过度下较为稳妥哈
油也可以吃一些了
比如说可以少许煸炒胡萝卜，洋葱末
这样会更香也更有营养
也可以在鸡蛋羹里滴2，3滴婴儿酱油，1，2滴橄榄油

佳佳小屋

大人不也一样吗？还是以清淡为主的好，养生

佳佳小屋

我觉得什都是别过火就行吧，别太浓就行吧

泱妞妈

我们是一岁的时候给宝宝的食物里开始加盐的。好象是为了保持体内钾钠离子平衡，尤其是夏天，出汗多的时候还需要额外补充一些盐水的，补充身体流失的电解质。油吧，我觉得好象可有可无，但食物在加热的过程中有些是需要油才能分解出来的，比如胡萝卜，加点油能帮助胡萝卜素分解。所以所有的东西都应该有，掌握好量就可以。

大美

今天去体检的时候特地问了人家，医生说我们九个月大就可以吃盐了，不过要清淡些，保持身体里什么离子的平衡。。

北京妞2010

爷爷奶奶老是在他们吃饭时给我们家妞馒头沾点菜汤吃，不知行不行。