恩头妈又来开大帖了-----冬训今天开始，为期半年！！已经客服重重困难坚持每周3次了哈 - 谈天说地 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 谈天说地 » 恩头妈又来开大帖了-----冬训今天开始，为期半年！！已经客服重重困难坚持每周3次了哈

12 3 4 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 66 \| 浏览: 2179 \|正序浏览 \| 字体: tT [闲聊八卦] 恩头妈又来开大帖了-----冬训今天开始，为期半年！！已经客服重 ... [复制链接]

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

楼主

发表于 2010-10-20 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由爱茶圈牛妈于 2010-10-29 17:11 编辑

几个月前，在公司对面大厦的青鸟办了健身卡
哩哩啦啦也就去过10来次
眼看着身上的肉越来越松
再不活动活动就没法重出江湖了
所以痛下决心，从今天
10月20日开始，到明年的
4月20日为止
进行为期半年的冬训
希望在明年五一的时候
能复出参加攀岩活动！

发这个帖的目的
是想让众位亲鼓励并督促我
也希望能给想进行运动健身的亲们以帮助

我会利用每天中午短暂的休息时间
去进行40分钟的健身
包括热身，健身和放松抻拉
这个时间真是相当的紧张的
希望能尽可能地安排合理吧
只要去了，就会回来向大家汇报的！

回复引用

多多妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-12-12
帖子: 16333

67^#

发表于 2010-12-8 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩头妈，
加油啊！

点评回复引用

牛仔他妈咪

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 282

66^#

发表于 2010-12-8 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油、加油

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

65^#

发表于 2010-12-7 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我已经坚持第一个月了
继续加油！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

64^#

发表于 2010-11-24 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

已经坚持一个月了哈
亲们要继续监督我哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

63^#

发表于 2010-11-19 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲们，我还在坚持哈
而且越来越有感觉了哦！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

62^#

发表于 2010-11-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，我们单位，想去都没门儿。。
月光夜猫发表于 2010-11-5 14:02

为什么呢？
中午没有午休的时间吗？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

61^#

发表于 2010-11-5 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！！！！～～～～～～～～
精灵鼠@bj 发表于 2010-11-4 13:50

谢谢亲！！

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

点评回复引用

Rank: 18

宝宝生日: 2010-02-16
帖子: 5180

60^#

发表于 2010-11-5 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，我们单位，想去都没门儿。。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

点评回复引用

熙熙

Rank: 20

宝宝生日: 2008-06-18
帖子: 10754

59^#

发表于 2010-11-4 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！！！！～～～～～～～～

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

58^#

发表于 2010-11-4 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，坚持就是胜利
玛蒂尔达发表于 2010-11-2 20:00

谢谢亲的鼓励！

点评回复引用

Rank: 13

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 474

57^#

发表于 2010-11-2 20:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，坚持就是胜利

点评回复引用

Rank: 17

宝宝生日: 2010-07-14
帖子: 2369

56^#

发表于 2010-10-30 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看完了之后，我，晕啊

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

55^#

发表于 2010-10-27 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢恩头妈，我打算学习一下。断奶了以后，只有中午这段时间能锻炼。我要减肥。 ...
wenqi 发表于 2010-10-27 11:39

亲如果是要减肥的话
要科学合理地安排运动量
另外要配以营养均衡的三餐
到时候咱们再交流哈

点评回复引用

团长编号 MW10680 小雨娘

Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-09
帖子: 2820

54^#

发表于 2010-10-27 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早饭吃晚一点
我大概10点左右吃
吃饱一点
然后锻炼后再简单吃一些水果和蔬菜三明治
下午4点左右吃黑 ...
爱茶圈牛妈发表于 2010-10-27 10:52

谢谢恩头妈，我打算学习一下。断奶了以后，只有中午这段时间能锻炼。我要减肥。

点评回复引用

爱茶圈牛妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

53^#

发表于 2010-10-27 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想问问恩头妈，中午就1个小时时间，你是如何安排吃饭和运动的？再不就是把吃饭时间提到很早？洗澡问题怎么 ...
wenqi 发表于 2010-10-27 10:45

早饭吃晚一点
我大概10点左右吃
吃饱一点
然后锻炼后再简单吃一些水果和蔬菜三明治
下午4点左右吃黑巧和一点麦片
洗澡的话
因为我没有进行超过半个小时的有氧运动
只是微微出汗
所以就不洗了，回家再洗
夏天的时候冲一下也很快的

一个小时的时间是满紧张的
但是，锻炼之后
整个人的精神状态会很不一样的哈

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

恩头妈又来开大帖了-----冬训今天开始，为期半年！！已经客服重 ...

快速回复

后面还有3页内容，点此翻到下一页

12 3 4 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部