叶小芽

由于孕周越来越大，便秘问题越来越突出，大家都是怎么缓解的啊？每天都在为这事烦恼

兔妈妈_2011

学习了，现在也在为这个事情发愁呢

mqiuyu

前几天开了一偏文章说胎宝宝会把妈妈的肠子挤到肚子上方，最近几天晚上涂妊娠纹油的时候就在宝宝上方用力多揉几次，居然能每天早上都便便了，以前我每天香蕉蜂蜜养乐多还不能每天都便呢，现在心情哈皮滴很，JMS不妨试试

kinky07320

多多喝水 多吃水果 早上空腹蜂蜜芝麻水 买了网上推荐的西梅汁 西梅汁一般在2-3天不排便时空腹喝 比较管用 实在困难了就喝医院大夫开的治疗便秘的叫杜密克的乳糖液 是种孕产妇专门喝的 这个最给力 哈哈

米兔兔

孕早期便秘厉害，经常4天没有便便，也许因为孕吐，吃的也少的原因。
过了4个月，开始每天两个猕猴桃，到目前一天都没有再便秘过了。

扶风若土

早起空腹喝两杯温水，早餐最好喝粗粮熬的粥。正餐多吃纤维多的蔬菜，如菠菜、芹菜。午睡起来还是喝两杯温水。觉得白水没味道，加点柠檬和蜂蜜也行

weifang1208

38周了，最近也觉得便秘严重了，用了几种方法效果都不是太好，学习些新招试试！

daisyyamato

睡前半个火龙果~~早起空腹一杯淡盐水，然后规律吃早饭，基本上没啥便秘困扰

潇湘非倾城

看看，顺便取点经哦

慕容蓝宁

本人也一直便秘，吃红薯好了些，不过说不让多吃，怕孩子皮肤粗糙

郝郝妈

回复 19# 韩玲


    养乐多是一种乳酸菌饮料，超市卖奶制品的地方就有卖的，貌似一排是5瓶，价格10.5元，北京市这样的价格。

sapporo

回复 19# 韩玲


   养乐多是乳酸菌饮料，应该和缓解便秘没什么太大关系，我喝了好几年了，就是到孕期开始便秘，所以喝它应该没用

小小兔妈咪

回复 1# 叶小芽


    我最近也有点，就早起空腹喝蜂蜜水，要用温水哦，然后白天下午要喝酸奶，这样还补钙，然后再不行喝养乐多，很管用的，亲要多吃蔬菜水果，都可以的

annahu0312

回复 3# 叶小芽


    光吃这些东西是不行！我最长一次是4天！！ 但是发现散步和运动能有助排泄！！！ 作用时间要因人而异，我是运动以后第2天觉得特别有效的！还有个方法，就是早上不吃固体的食物（面包饼干啥的），喝自己弄得米糊或豆浆糊（反正豆浆机里面的渣滓都吃了），热乎乎的喝下去，两大碗，3小时之内就有反应了！

何小荷

回复 1# 叶小芽


    多喝水，一杯接一杯，最管用，我每次都管用。

lijingbsms

我也是绿色的都行 我酷爱吃蘸酱菜 都是生的 所以.........基本没发生便便滞留现象 呵呵.......

lijingbsms

我的办法就是多吃菜  多喝水（白开水）