siya999

我现在快19周了，每天早上起来喝一杯温开水，然后洗脸刷牙，上班前吃一个煮鸡蛋；
到单位之后去食堂，再吃点豆腐脑或者粥，加一个素包子；
上午10点-10半左右喝一瓶特仑苏牛奶，或吃一个苹果；
中午回家11点半-12点吃午饭；
睡午觉起来喝点水，吃一个蒸的小红薯，再陆陆续续吃点干果、瓜子、水果什么的；
下午5点半-6点左右，吃晚饭；
晚上大约7点半吃一个唐拌西红柿，再加一个小红薯什么的，或者一点其他干果；
晚上9点-9点半左右，再吃一顿晚饭；
10点钟左右洗澡睡觉；
半夜起来上洗手间的时候，喝一个酸奶。
这一天的吃饭工作就算完成了，不过很郁闷的是，晚上很想早点睡，但由于9点半要吃一顿，吃完还要歇歇才能洗澡，因此只能10点或10半睡觉。
亲们每天是怎么吃饭的啊？有没有好的经验借鉴一下啊？让我能更科学一点啊。