伊娃娃

偶已经38W多了，最近几天开始出现便秘问题。
我是那种一天不BB就很惦念的人，今天已经是第二天了。早上喝了蜂蜜水，白天还吃了香蕉。。。但是仍然没有什么反应，总觉得肚子涨涨的，有时候宝宝动的时候还觉得压得慌，但是就是不BB，大家还有什么好办法没？
其实~~~其实~~~~偶一喝咖啡就很通畅，但是最后阶段了，还能喝吗？？？

等待_等待

不要喝吧，咖啡喝了不好吧

ykee

回复  ykee


  谢谢亲，看来又给馋嘴的我找了个好理由
伊娃娃 发表于 2010-12-20 10:48

    别吃太多啊，油比较多，那种细长的巴西松子说是不用油炒的

天和双鱼

大家尽量不要喝咖啡呀，尤其是爱上火的姐妹们，咖啡特别容易上火和兴奋神经，引起便秘和失眠，另外对宝宝的神经刺激也比较厉害，会让宝宝比较焦躁。

天和双鱼

回复 20# 伊娃娃


不知道你是不是爱上火？如果是，就是热性体质（阴虚），可以经常喝点菊花茶；如果不是，反而经常怕冷，就是寒性体质（阳虚），菊花茶就少喝吧。我是热性体质，喝多少都没有关系，呵呵。

你要是担心自己是寒性体质的话，那就偶尔上火的时候再喝菊花茶和绿豆稀饭，平时不用强求。

其实便秘最好的治疗方法就是靠食物来调整，多吃蔬菜（中饭和晚饭），尤其是粗纤维的，最近红薯和南瓜也不错，你也可以多吃。肉、辛辣油腻的东西、还有甜食（包括含糖量高的水果）尽量少吃。

果丹皮806

早上喝水比较管用，我都是早上喝一杯温水，到单位吃完饭再喝一杯蜂蜜，喝水的时候一定要注意要大口大口的喝，小口喝会都变成尿是不管用的，只有大口喝才能帮助肠胃排便，如果等了一上午还没有感觉就再接着喝水，直到有感觉为止，我觉得这个方法挺管用的，也不费事，你可以试试看。

依雅

个人觉得，水果里面的香蕉，猕猴桃，梨比较有效，但也不是每次都管用...

伊娃娃

回复 23# 梦中的桃子


    呵呵，想念我的咖啡，但是不敢喝了～～

伊娃娃

回复 22# ykee


  谢谢亲，看来又给馋嘴的我找了个好理由

梦中的桃子

楼主楼主，我也是一喝咖啡就顺畅呢~~~
今早起来不太高兴，我也便秘了~~郁闷ing~~~
我决定出去溜达溜达~~多运动运动....

ykee

回复 21# 伊娃娃


    松子还好，不是很上火 每天吃一小把就成

伊娃娃

回复 19# ykee


    呵呵，松子我喜欢！不过不会上火吗？

伊娃娃

回复 17# 天和双鱼


    谢谢亲了~~~~怀孕初期喝过一次菊花枸杞水，但是当时放的量可能比较大，后来有点拉肚子，听说菊花性寒，所以到现在都没敢再碰菊花！不过要是还便秘，我觉得应该可以试试~

ykee

吃点松子试试吧 我觉得挺不错

liqiu0808

回复 1# 伊娃娃


    我也经常便秘,很郁闷

天和双鱼

回复 1# 伊娃娃

我也38周了。你是不是最近有点上火？你试试下面的方法吧，我一直这么坚持，基本没有便秘过：

1：早上一杯白开水、一杯蜂蜜水；

2：白天多喝水，可以喝一些菊花茶（5、6朵菊花就行）；

3：减少肉食、油腻、辛辣食物的摄入量，尤其是晚饭，尽量清淡。多吃蔬菜，其中芹菜（粗纤维蔬菜）、蒿子秆、红薯、南瓜都可以多吃点。晚饭可以多喝绿豆稀饭，不用放糖，清热消毒很有用的；

4：甜食也不要多吃，因为甜食含糖量高，也容易导致上火便秘；

5：多散步，增加运动量。

kinky07320

多喝水，吃酸奶，水果

chenrui198081

多喝水，吃粗粮，喝酸奶！！！

叮当2010

还有啊，做菜的时候放一些香油，也有帮助的~ 最近几天我也有点儿，不舒服啊。。。。

伊娃娃

回复 11# 米娜320


    这个还真是没听过，一会儿试试！