xiaoxinxin

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。
　　那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变**为止。
　　发病原因
　　1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节；
　　2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；
　　3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
　　4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。
　　原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。

　　预防护理
　　这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。
　　1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护；
　　2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；
　　3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；
　　4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧

aprilrose

睡着了一般是左侧卧，但醒着的时候还是喜欢 仰卧

晴雨芳草

现在什么姿势谁都不舒服，前几周都没感觉，就最近感觉很明显

boboandchocolat

学习了

圆月豌豆

控制不住啊!怎么办?

sevenri

偶也是在书上看到的，但没有楼主的说的这么详细，学习了，楼主说的很全面～～但偶总是刚开始睡的时候是左侧，睡着睡着就不知道怎么睡了，不过再过些日子，肚子再大些，想仰卧都不行了～呵呵

feiyiban

谢谢提醒。

vvone

睡着了就没办法啦

则卷阿拉蕾

有时候睡着睡着就成仰卧了~~

jiessia

必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位?可我的宝宝一侧着就动的很厉害，好象很不舒服的样子哦，怎么办呢?

Grace.hy

月份小的时候没什么必须的~
月份大了想仰卧都不行了~

幸福在呼叫

怀孕前期仰卧没事吧

但波

我这几天醒来都发现自己一直是仰着睡呢，觉得腰很舒服，怀孕前都不喜欢仰睡的，现在倒是觉得这个姿势很舒服了，真有点担心宝宝

yishuo007

说的很专业全面  谢谢

amy_gm

偶尔要仰一下，然后舒服一会就不舒服了，再侧过来。。。

丢失指环

我最近都是趴着，肚子那垫个靠垫，这样玩DSL方便

asafoetida

谢谢，这么说能右侧睡了，是吗?

hattie

学习了，我说最近量血压怎么老低呢。我现在也是怎么舒服怎么来，左侧、仰卧、右侧轮着来

sl1262

我也是，怎么舒服怎么来呢