杨双嘉

我现在33W+，宝宝动得挺厉害的。
每天6：30起床，7：15出家门，走25-30分钟到班车站，7：45坐单位班车，行程1.5-2小时到单位，一般都在9：00-9：20之间到。
中午单程走1公里，往返至少2公里路程去用餐。
工作时间大部分时间都是坐在电脑前动脑子和敲键盘。
晚上17：05坐单位班车回家，18：30左右到达离家近的班车站，再坐10分钟公交车到家，进家门大概是7：00左右。
回家后有时候自己做饭，洗碗，大部分时间是宝爸做饭，我洗碗。
饭后几乎就不愿意动了，休息一会洗漱，每周洗三次澡，如果不洗澡就泡脚，然后睡觉，但是一般都睡不好，翻来复去的，夜里差不多起2-3次去Wc，每次去完都要补充点水。
很多生过宝宝的中年妈妈都说我应该休息了，不然太累了会早产的，不知道大家是怎么看的。

果儿佳

我也是早上6点半起，差不多7点10分、15分的出门坐公交加步行，7点50的公司班车。下班晚些。每天回家爬6楼，公司办公室爬3楼。以前中午饭后或下午还在公司附近散散步。28周去检查时，大夫说肚子硬，怕我有流产先兆，说我可能累着了，后来就不敢散步了。同事说等到足月了再散步运动吧。

依雅

比我的运动量大多了

wishwing82

对了，每天还爬6楼。

wishwing82

我是八点半起，公交车两站地，路上买点儿水果什么的。到公司九点十分左右。晚上下班溜达回去。顺路买菜什么的。到家焖饭洗菜做饭。饭后刷碗、洗澡什么的。十点多睡觉。马上28W。

杨双嘉

回复 17# sunxuwcj


    我妈妈也是这么说的，散步没问题，别累着就行了。

sunxuwcj

走走路应该没问题，只要别太累。我妈当年是38W周时搬家，打包东西干了一天，到晚上就早产把我生了。

杨双嘉

离预产期还有一个月的时候，领导要求我休假了，估计是怕上班路上发生意外，所以还没做完2011年的年结就让我休息了，挺感激的吧。休息了大概两周了，买菜或者外出购物走得有点多的时候，觉得宝宝好像在往下蹬，所以不敢走太多了。

杨双嘉

回复 13# lyhjk9905


    我在中日。

leeywb

我觉得要根据自己的实际情况而定。

虎尾巴尖儿

我觉得运动量一般吧，跟我差不多。
不过，我不洗碗。吃完饭就在家里溜达。

杨双嘉

回复 9# lyhjk9905


    我也有同感，所以才担心早产。

杨双嘉

回复 8# sophia811122


    我不太希望早产，和预产期差不多就行了。

sophia811122

因人而异吧，同事过期一周了，还没生，挺着急的，她说今天尝试爬爬楼，看能不能早点生了。适当运动还是有好处的。

杨双嘉

回复 6# bakky0310


    只要散步就可以吧，不能在太大动作的运动。

bakky0310

运动量是很大啊，和楼主比起来，我真怕不能顺产，现在每天就是下班爬一下楼梯，家住5层，上楼有些费了，上了楼就懒得下去了。在屋子里转转，走不了几分钟都。孕妇瑜伽也没有做，就是在床上伸伸腿什么的，不知道能不能顺嗯

杨双嘉

回复 4# kx_001_001


    我也是这么想的，所以一直坚持着上班，就算休息了，我也打算每天出去散步半小时以上。

杨双嘉

回复 2# 苹果的笑笑


    我几乎每天都是一样的运动量，前期还会比现在多一些。

苹果的笑笑

后期运动量的大小应该跟自己前期做比较的吧!如果之前运动很多,后期又没有什么不适我想应该没什么问题吧?!如果前期都不怎运动的突然到了后期加量那肯定是不行的!所以自己撑握以自己的身体感受为主!