sandyilo

09年2月，我和老公成了准妈妈和准爸爸，开始了十月怀胎的历程。我的备孕心得是：
首先，要做个孕前检查，夫妻两个都要检查哦。如果发现什么问题也好及早处理。做孕前检查后，医院都会出一个报告，医生会告诉你需要做什么，按照医生的指示来就行了。孕前检查最好提前半年做。
还有，就是要吃叶酸了。叶酸要从孕前三个月吃到开始怀孕后三个月。夫妻两个人都可以吃。不过丈夫在孕前三个月吃就行，怀孕之后就不用吃了，吃了也浪费 。
在孕前还要戒烟戒酒，多吃有营养的食品，适当锻炼，要有规律的夫妻生活。不过，很重要的一点就是，在准备怀孕的时候一定要有个平和的心态，放松心情。要不然，越是紧张，反而越容易怀不上 。
另外，有人说要计算排卵期。可是很多姐妹的周期并不准，根本没办法准确算出排卵日期，至少对于我来说，算排卵期是一件非常头痛的事。所以准备怀孕的姐妹，只要大姨妈完全好了之后，隔一天AA一次，就行了，既不会影响质量，又不会错过排卵期。
祝各位准备怀孕的姐妹都能顺利好孕 。

[ 本帖最后由 sandyilo 于 2009-6-22 12:28 编辑 ]

喵大明

连续隔天AA，估计有人得申请出差了。

songsong_tracy

我只能凑凑热闹啊  我的宝宝是个意外的惊喜 啊 呵呵呵

vivijv

学习了。。。。。。。还好我比较准

bamboo57

找不到排卵期的话可以用体温和试纸结合，不过隔天AA也是个好办法，命中率比较高

huoxu20091

看来真要放松心情了 呵呵 这事急不来

caicaiqin

是不是可以说百发百中了，呵呵，这个方法也很好，学习