猪猪兔

之前发了求治便秘的良方，亲们也很给力，提了不少自己缓解便秘的方法，我自己试了一个星期，便秘症状没有好转，今天排便时，便血了，估计是BB太硬，弄伤了GM周围的组织。真是痛苦万分。
在网上查了一下，说西梅汁很管用，我就买了几瓶，期待效果中，如果有用，我会和大家来分享经验的。
再次感谢给我建议的姐妹们。

viviandodo

养乐多还满管用的~~喝了两次~~

也园

我也准备网购一些西梅汁，我最近试了好多方法，还不见效。开塞露的确有依赖性，我现在就是这样，感觉不用就拉不出来，而且总觉得网购的开塞露没有超市买的管用，有时候即便用了，还是拉不出来，软化大便的功能不强，可能是兑水了。

zaozaozhang

我用西梅汁，空腹的话，一般半天就见效了。不过我最近胃不好，西梅汁有点刺激胃！

nadine1369

晚上吃凉拌白萝卜

demidemi

花洒冲对缓解GM不适也不错的，当然洁身器会更强大些，因为它的压力水柱可以冲到GM里面去，配合熟练后的吸气动作可以让水在GM内部做运动，便便就很容易出来了。
另外便秘的同学要多吃粗纤维蔬菜哦，比如白薯、白菜、芹菜等都很好。有同学说火龙果的，可能不错的吧，我也爱吃那个，而且吃了以后便便出来都能看见有许多小“芝麻”的。

ejshao

喝水吧，狂喝的那种，当初嗓子不好就狂喝水，没想到嗓子没觉得好，便便倒是好了

鱼兜兜

回复 1# 猪猪兔


    亲爱的，你就用西梅汁吧，开塞露容易引起宫缩，大夫就不让我用，我就是用西梅汁，真的非常管用。

立地崖

我先开始便秘的时候也特别着急，后来就顺其自然了。但是千万不要用力，那样容易有痔疮和肛裂，对宝宝特别不好。还是要多喝水，多吃粗纤维的食物。白薯+大白菜组合，超级好用！

快乐宝贝0325

浓蜂蜜水

ruyi5516

回复 1# 猪猪兔


    早晨起来喝一杯清水 多吃高纤维的蔬菜 如芹菜 茼蒿之类的 喝酸奶 少吃油炸的东西 肉也少吃

cjp111333

我也是和LZ一样的情况，好像还比你严重哦，我现在好多了，我每天吃点粗粮，每天晚上坚持用温盐水坐浴，现在好多了，LZ也试一试，很管用的，这是最安全的方法！

lvjinghong10

我多喝酸奶。一直都不便秘

bihebihe

酸奶没少喝,水果没少吃---还是肛门充血了,难受啊,一上厕所受刑似的

blue-sea

最近35周了，最近也偶尔一两次便秘，不过，多喝水，多吃水果，很快就好了！

semicoma

想问问琴非得意同学，请问就是直接拿花洒冲GM吗？能不能说具体一点呢？

鲜果露

把红枣炒干后，泡水喝，对于我来说是相当管用。亲没事的时候炒一把，可以试试，反正总是要喝水的。如果觉得不够甜，可以放点蜂蜜。

恐龙川川

回复 38# 猪猪兔

你要挺住啊,捏着鼻子灌！哈哈，就拿你当小白试验一下。。。

猪猪兔

回复 37# 恐龙川川


    我正在尝试中，不知道有没有用，那个西梅汁实在是不怎么好喝

恐龙川川

关注一下，我也是便秘比较厉害的，其实我常年就都是不规律的，怀孕了更厉害了。我有时候能前一天拉肚子，后一天就便秘的，崩溃了。。。
观望一下，西梅汁要是有效，我也试试去。