- 妈米
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看见坛子里有一些讨论宝宝喝水的帖子,我也想在这跟大家说说关于给宝宝喝水究竟要怎么喝.
1\喝什么水:
矿泉水中的矿物质太多 宝宝代谢不了,而纯净水中的矿物质制又都被去处了没有一点营养,建议大家还是给宝宝饮用自来水加热,把上面的一层油膜撇掉,底部杂质较多的水也不要饮用.凉白开是最好的饮料.
2\喝水的量:
正常的饮水是不会引起水中毒的,请大家不要惊慌,一般有运动员运动后大量饮水和为了减肥大量饮水不吃饭结果导致水中毒的情况,但也不多见.
那宝宝要喝多少水呢,每个人都有个性差异,而且根据外因:天气炎热\大量出汗\活动强度大有关,大家想一想炎热的夏天和冬天我们的饮水量是一样吗?干燥的季节和连绵阴雨天饮水量是一样吗?孩子和我们一样.不用刻意按着刻度给孩子喂水.一般可以观察宝宝的小便次数与颜色,正常情况下要保证每天有8次小便,颜色不要发黄.
3\怎么喝水(重点)
这一点很重要,遵循少量多次的原则.(就是 孩子玩的时候抽空就让孩子喝两口,养成良好的饮水习惯,不要等渴极了一次喝个够)这样充分的让水在体内循环,起到排毒降温等作用.一次喝大量的水的做法是错误的.
希望大家帮顶!让更多的MM看到 不要走入饮水误区!!
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