jingle

宝宝7个月了，有点缺锌，用吃药吗？

sunnygl

是药三分毒，不重的话真是食补吧

钊钊妈

不严重的食补就行了

小Q

是药三分毒，尤其是人工合成的无机物制剂，补进去对人体会产生许多负作用，建议最好通过食补的方式来补充。

富含锌的食物主要有：
  动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等；
  植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等；
  水果中苹果的含量为最高；
  另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等

  锌是人体所必需的微量元素之一，素有“生命之花”之称。锌不仅与癌肿、冠心病、精神病、遗传性疾病、风湿热的防治以及抗衰老有密切的关系，同时又是美肤驻颜不可缺少的营养素。正常成人体内锌的总量不过2—3克，而其中有10％—15％存在于皮肤中。由此也可推知锌对美肤驻颜的重要意义。缺锌容易造成抵抗力下降，健忘等。

TaoTao

要看缺锌的程度，我家宝宝轻微的缺锌，医生说不用吃药，食补已经补过来了。可以到网上查查补锌的食物。严重的话要咨询下医生才行，好像锌补多了也不好。

佳佳小屋

那就补点吧