- 妈米
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早上起床空腹喝半杯凉白开 不出10分钟 准跑厕所 我就是这样 再有就是晚上吃晚饭之后一定要多走动 我每天都要走15分钟呢 现在感觉痔疮都好了 要是实在不好的话 建议使用热毛巾外敷 热水先把毛巾烫了 当然不要热得交人受不了的那样 适当热了就好 外敷一会儿 每天都试试 也很有效果的
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