xiaoliena

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joanne_79

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    谢谢楼主分享

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以上育儿经验，仅供妈妈们参考，呵呵。

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我家宝宝是这样添加辅食的（喝配方奶粉）（果汁+白开水比例：  果汁2/3   白开水1/3）

添加辅食的用具：★：小小的白瓷碗或者可加热的玻璃碗、不锈钢碗都可以3-4个。因为每次吃完需要用消毒锅消毒，我觉得其他材质的不安全。

                            ★：贝亲的味食软勺

                            ★：贝亲碾磨碗（橙汁、西瓜汁等）

                           ★：榨汁机（苹果等）最好有打碎功能，6个月以后褒粥或者煮面条可以用来打碎瘦肉、虾、蔬菜、核桃仁等等。

                           ★：小铁锅（煮面条或者炒菜）

                           ★：电炖锅，陶瓷内胆的。（褒粥）



3个月：可以加橙汁或苹果汁每次40ml纯果汁+20ml白开水

注意事项：橙汁要隔天喂，因为会有色素沉淀。



4个月：橙汁或苹果汁每次80ml纯果汁+40ml白开水

            添加1/4蛋黄。做法：鸡蛋大火煮开，然后关小火煮15分钟，（如果有条件最好用柴鸡蛋）。最好先用蛋黄边缘的，用白开水或者调好的奶粉调成糊状。

            添加原味米粉(亨氏)。做法：用白开水+配方奶粉调匀，加米粉调成糊状，以勺子转圈划出现划痕即可。

            添加菜泥(亨氏)。做法：把菜泥打开，倒出1/3，放到容器中稍稍加热。剩下的放冰箱，注意一下保质期。

           给宝宝喂辅食的时候，先带上围嘴或者穿饭衣，三样辅食微温，先喂米粉，然后是蛋黄，最后是菜泥。这个阶段的宝宝能吃的菜泥有胡萝卜泥、南瓜泥、玉米泥、混合蔬菜泥，豌豆泥.....，其中豌豆泥大多数宝宝都不爱吃，但是可以试着给他买一罐，让他尝尝味道，还有其他的果泥也让宝宝尝尝味道，果泥也可以自己买苹果给他用小勺刮着吃。

注意事项：1. 每次吃完辅食后，一定要给宝宝用水洗嘴，否则脸上会长湿疹。

                  2. 梨汁梨泥最好别给宝宝吃(凉性，容易拉肚子)。

                  3. 因为4个月的时候，我家宝宝刚好赶上春天，所以每天也添加清火宝，避免春季上火。



5个月：橙汁或苹果汁每次80ml或者100ml纯果汁+40ml或50ml白开水

            添加1/2蛋黄。

            添加原味米粉或者胡萝卜米粉。

            添加菜泥，菜泥和4个月的一样。

            添加牛初乳(亨氏)。因为这个时候宝宝的免疫力已经开始下降，牛初乳是增加免疫力的。


6个月：每天的水果可以添加2次，最好是应季水果。果汁和果泥是一样的，只是有些水果适合榨汁，有些适合研磨成果泥，如果实在不方便自己弄，买现成的也好，我买的是亨氏。
            果汁有：果汁有西瓜汁、苹果汁
            果泥有苹果泥（蛇果，比较软的那种）、桃泥、芒果泥（少吃，容易上火）、香瓜泥（属于凉性，几天一次）、香蕉泥（属于凉性，适量）。

            添加1个蛋黄。如果宝宝不爱吃蛋黄，可以作成鸡蛋羹
           鸡蛋羹做法：一个蛋黄，加适量热水，加点小葱花，一滴橄榄油，蒸大概10分钟，之后把装着蛋羹的小碗放在有凉水的容器里，因为蛋羹里面是很热的，避免烫到宝宝。

           棒骨汤做法：棒骨用清水洗净，煮开后，撇一下沫子，加一段葱，几片姜，熬炖大概4个小时，有营养又补钙，用来下面条、煮疙瘩汤都可以，但是切记，因为是宝宝吃的，所以早上晚上一定要从冰箱里拿出来加热煮开一次，每次也不宜多做。

           鸡肝做法：用清水煮，每次吃一点点。每周最多吃两次。

           面条做法：婴儿面条，取一点掰碎，去皮西红柿半个、加点小葱花，小青菜或者小黄瓜适量切碎，玻璃海苔撕成小块，鸡肝研碎（每周最多加2次），如果宝宝不爱吃机器压的面，也可以自己弄，面擀的薄薄的，最后切成小块冻在冰箱里，吃的时候拿出来煮。煮面的水，清水和棒骨汤都可以。

           疙瘩汤做法：和大人疙瘩汤做法一样，区别就是面块一定要小，其他和上面面条做法相同。如果不方便自己弄，也可以买现成的-------**—金装颗粒面。煮疙瘩汤的水，清水和棒骨汤都可以。

           婴儿粥：温水+大米+小米或玉米渣，3-4个干枣，几个葡萄干，核桃仁（核桃仁需要用打碎机打碎，可以作的时候多打碎一些放冰箱里），煲4个小时，我家用贝贝鸭—婴幼儿电粥锅

辅食每天两次，上午9：30-10点，下午4：30-5点左右，辅食和配方奶粉间隔时间是3个半小时，中间如果为果汁或果泥可以适当延长一点时间。一般上午选择清淡些的饮食，所以一般喂米粉，蛋黄（蛋羹），菜泥，或粥，下午选择喂面条，疙瘩汤。这个时段的辅食主要特点是软烂。

7个月：辅食和6个月差不多，可以适量加些肉食。
            面条，疙瘩汤里偶尔可以加打碎的里脊肉（一点）和虾（大的一只，小的2只）。婴儿粥里也可以偶尔加打碎的里脊肉，如果加肉的粥建议下午吃。

            蒸鳕鱼：鳕鱼一小块，加葱丝、姜丝、番茄酱均匀涂在鱼肉表面，加一点橄榄油，放锅蒸10分钟，鳕鱼刺少，鲜嫩，适合宝宝吃，一定要注意把鱼刺挑净。

          鱼汤炖豆腐：鲫鱼、鲤鱼都可以，放姜熬炖，汤变成白色最好，用纱网过滤鱼肉和鱼刺，剩下的鱼汤+内脂豆腐炖烂就可以给宝宝吃了。

         如果想给宝宝补充豆类，可以买------乐麦-金装五豆强化营养糊，我家是把这个拌进米粉里。