wendybai

孕23周了，正是怀孕期间最好的时期，怀孕前就喜欢运动，所以这时候也是心痒痒阿。
羽毛球应该就不能打了。
游泳，最近去游过两次了，只会蛙泳，听说仰泳最好，不知道蛙泳可不可以呢？
瑜伽， 最近练过两次，但是很多动作都不能到位，身体笨的很啊。还怕呼吸什么的调整不好有负面作用呢。
散步，争取每天晚上散步半小时以上，有事的情况下除外，完了感觉手和脚都很涨。
大家有什么好经验吗？

wendybai

原帖由 桃子妈 于 2009-7-31 10:19 发表


偶在东四环呀，欢乐谷英派斯，正犹豫能不能游泳呢，四个月了。你在哪？一起啊？

那咱们离的很近阿，我在慈云寺东边这得甘露园，我们小区就有泳池哦，我已经办了卡，ＭＭ平时上班吗？有时间过来游泳阿。　

wendybai

原帖由 桃子妈 于 2009-7-31 10:19 发表


偶在东四环呀，欢乐谷英派斯，正犹豫能不能游泳呢，四个月了。你在哪？一起啊？

那咱们离的很近阿，我在慈云寺东边这得甘露园，我们小区就有泳池哦，我已经办了卡，ＭＭ平时上班吗？有时间过来游泳阿。　

紫涵

散步，有时间的情况下晚饭后在小区散步半小时左右

桃子妈

原帖由 wendybai 于 2009-7-29 16:03 发表

看来爬楼却要慎重了！其实夏天游泳挺合适的，有在东四环的朋友吗，大家一起运动吧！

偶在东四环呀，欢乐谷英派斯，正犹豫能不能游泳呢，四个月了。你在哪？一起啊？

wendybai

原帖由 soargff 于 2009-7-30 19:52 发表
我只每天散步,大概总计一小时

好像说每次半小时以上速度不能太慢才能达到运动的效果哦，我以后也坚持早晚各散步半小时，趁中期赶紧运动，后期估计就不受自己控制了。

soargff

我只每天散步,大概总计一小时

wendybai

原帖由 欢欢妈 于 2009-7-30 14:55 发表
瑜伽，还有健身操，我觉得还行，再加上平时上班的散步，回家吃饭后就不散了，我睡的早，八点多就躺下了。呵呵。。。

好多人都说游泳挺好的，但我怕水，一个人不敢去，呵呵。。。

我每天１１点之后才睡，白天有点困，要向ＭＭ学习了。

欢欢妈

瑜伽，还有健身操，我觉得还行，再加上平时上班的散步，回家吃饭后就不散了，我睡的早，八点多就躺下了。呵呵。。。

好多人都说游泳挺好的，但我怕水，一个人不敢去，呵呵。。。

wendybai

原帖由 避风塘 于 2009-7-29 19:15 发表
现在越来越懒了，除了逛街，啥都不想干

我也觉得自己懒得不能要了，有时候晚上懒得刷牙，有时候早上懒得洗脸，一直就懒得上班工作，脑子也懒得动，自己都觉得过分，但是没办法,貌似不受控制呢。

wendybai

原帖由 避风塘 于 2009-7-29 19:15 发表
现在越来越懒了，除了逛街，啥都不想干

我也觉得自己懒得不能要了，有时候晚上懒得刷牙，有时候早上懒得洗脸，一直就懒得上班工作，脑子也懒得动，自己都觉得过分，但是没办法,貌似不受控制呢。

wendybai

原帖由 琪琪bobo 于 2009-7-30 14:32 发表
瑜伽，上下班都是做公交。老公车不坐。逛街！上网！哈哈，也是脑力运动啊！

：），上班和上网，天天趴电脑前面，都是脑力劳动阿，哈哈。

wendybai

原帖由 091022朵朵 于 2009-7-30 10:28 发表
偶基本也是散步吧，有时候用健身球

俺家也有个健身球，不太知道怎么利用，处于闲置状态呢！

wendybai

原帖由 乐淘淘 于 2009-7-30 13:27 发表
什么时候就可以游泳了？也怕水脏会不会不好呢？

进入中期就可以游了，医生好像建议游到28周，但是有些准妈妈游到36周呢，呵呵。

琪琪bobo

瑜伽，上下班都是做公交。老公车不坐。逛街！上网！哈哈，也是脑力运动啊！

乐淘淘

什么时候就可以游泳了？也怕水脏会不会不好呢？

091022朵朵

偶基本也是散步吧，有时候用健身球

雪狼

俺就是每天早上七点前出门去公园散步
12点回家
有时候去买菜或者买东西
回来之后洗衣服，收拾屋子，做饭
下午不出去

避风塘

现在越来越懒了，除了逛街，啥都不想干