小兔乖儿

各位jm，今天上午去海妇做了糖耐，顺利通过！先给大家吃个定心丸，其实没有想象的那么难，如果不是真的很严重的情况，每个人都可以通过。
话说今天早上出门有点晚，7点整才到医院，抽血大厅里已经排起了两条长龙，那人真叫一个多。留心看了一下，几乎所有的人都拿着糖耐的化验条。心里偷偷感叹了一下，糖筛果然是道坎儿啊！
抽完空腹血7:20，喝完糖水7:25（250ml糖水甜得都发苦了，我又多兑了点水，大概快400ml，应该影响不大），之后开始在外面一趟一趟的遛弯，一小时后回去抽第二管血。继续溜了一个小时，抽第三管血。后来实在走不动了，第三个小时基本都坐着休息，这时已经很饿了，快到抽血时间身上开始冒虚汗，那真叫一个难受啊。强撑着抽完第四管血，马上吃了一个煎饼，估计也就用了三五口，那叫一个香！呵呵。这时去打印机上查前面的结果：空腹4.6；一小时7.5；两小时4.3；拿到结果终于松口气了，三小时的血就不用等了，估计肯定低血糖，呵呵。
就这样结束了我的糖耐，不知道算不算是经验：
1、糖耐前几天控制一下饮食，尤其是晚上，不要吃太多主食，尽量多吃菜。虽然是吃得少了，但晚上其实也不会饿得很厉害；
2、可能这点比较重要吧，喝完糖水一定要多走动，加快身体代谢。不过这也可以看做权宜之计，走路到底有没有用不敢肯定，但求一个心理安慰，不要等到万一没过心里后悔。（今天碰到另外一个孕妇，喝完糖水完全坐着没动，第1、2小时的化验也通过了）
3、糖耐过后千万不能再放开了大吃大喝，我觉得我们孕妇适当控制一下体重没有坏处。之前几个月我的食欲一直很好，主食尤其吃得多，虽然肚子是满足了，但体重增长太快，有时确实觉得身体挺笨重的。节食的这几天，非但体重保持了将近一周没有增长，身体也感觉轻快了许多。
4、一定要坚持锻炼，中午趁着阳光好多散散步，精神状态会特别好。
最后希望JM们都能顺利度过孕期，而且，尽量争取糖筛一次通过吧，说实话糖耐不好受，我那扎了四针的胳膊已经淤青了。

piaoxinning

顶顶顶顶顶顶顶顶

依米的乐乐

亲，不是很清楚呀，顶一下了！！！！！

享受幸福2010

俺糖筛就过了，小臭美下，表拍砖哈~~~~~~~