准妈妈们都选择什么时间段练习瑜伽啊？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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MW11837

Rank: 15

宝宝生日: 2010-01-26
帖子: 1648

楼主

发表于 2009-8-13 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕后一直食欲不好，基本都是少食多餐，餐与餐中途都会加餐，但是瑜伽要求前后两个小时不能进食，所以都感觉找不出空闲时间来运动呢

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Rank: 14

宝宝生日: 2009-11-09
帖子: 1125

12^#

发表于 2009-8-14 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

练了不到俩礼拜
早上起床后饭前练的

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宝宝生日: 2010-02-26
帖子: 3598

11^#

发表于 2009-8-14 19:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我一般上午起床后练，但是上午不如傍晚的柔韧性好，看个人的情况了

至于吃饭，一般饭后两三个小时，你觉得消化了就可以了。如果只是比如下午吃了个苹果之类，那就一个小时就够了。

不过不用担心练瑜伽不安全，我觉得大多数人只要身体健康就不会有问题的，尤其之前有练过的，头三个月可以完全照常，什么动作都没问题的，从第四个月开始如果肚子大了，有些动作才需要谨慎。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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ivy

Rank: 10

宝宝生日: 2009-09-23
帖子: 374

10^#

发表于 2009-8-14 18:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我孕早期和中期都一直练，一般能保证一周3次，过了7个月就没有练了，现在就是散步

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-09-16
帖子: 1053

9^#

发表于 2009-8-14 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

没练过
没有发言权

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2009-11-14
帖子: 1969

8^#

发表于 2009-8-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打算生完了再说，现在还是宝宝安全为上

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 12

宝宝生日: 2009-10-22
帖子: 265

7^#

发表于 2009-8-14 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

多散散步，做做骨盆运动就行吧；感觉瑜伽对孕妈妈难度有些大，少练为妙！

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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小桥风满袖

Rank: 10

宝宝生日: 2009-11-23
帖子: 294

6^#

发表于 2009-8-14 08:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有瑜伽，就是多散步了

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2009-12-11
帖子: 966

5^#

发表于 2009-8-14 00:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

这个时候还要练瑜伽阿

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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嘟嘟和咚咚的妈咪

Rank: 26

宝宝生日: 2009-11-26
帖子: 11294

地板

发表于 2009-8-13 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕后还没练，想报个孕期瑜伽班呢。。

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4th

Rank: 13

宝宝生日: 2009-12-11
帖子: 617

板凳

发表于 2009-8-13 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀孕前一直练怀孕后就没敢再练了天太热且肚子一天天大起来实在是不方便

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Rank: 14

宝宝生日: 2009-11-30
帖子: 765

沙发

发表于 2009-8-13 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没练呀

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准妈妈们都选择什么时间段练习瑜伽啊？

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