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准妈妈不宜吃的5种食品
1、含咖啡因的饮料和食品。
孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
2、辛辣食物。
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人的便秘。若打算怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。
3、糖。
糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4、味精。
进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆。中医认为,孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆性温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
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