孕晚期腰背痛-37周+

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阿娅娅

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2009-09-07
帖子: 357

楼主

快38周啦，晚上睡觉真是好痛苦啊，睡醒了，腰背酸痛极了。只想站起来走走，会好受些。我现在只能睡右侧，左侧睡的话，一会左侧胸下肋骨会像针扎一样疼。真怀念那种仰着趴着睡的感觉啊。
这时期的姐妹都怎么处理腰背痛的问题？睡觉方式有什么好经验推荐么？（现在我再肚肚下垫个软垫。）

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sweet

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2009-10-26
帖子: 275

9^#

学习了，还没有到37周，祝福几位准妈妈！

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janeliubj

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2009-09-27
帖子: 726

8^#

回复 8# 的帖子

绝对没有危险.放心吧,据说后期这个动作还可以帮助调整胎位.

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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阿娅娅

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2009-09-07
帖子: 357

7^#

原帖由 janeliubj 于 2009-9-3 13:58 发表
我是尾骨从前两天开始疼的,白天爬个楼梯会好些.
瑜珈里有个双手撑地,跪在地上,双手\双膝与宽骨同宽,然后吸气把腰往下沉,呼气再把腰拱起来.做几次可以缓解腰背疼.

谢谢亲~ 这个动作没有什么危险吧~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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janeliubj

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2009-09-27
帖子: 726

6^#

我是尾骨从前两天开始疼的,白天爬个楼梯会好些.
瑜珈里有个双手撑地,跪在地上,双手\双膝与宽骨同宽,然后吸气把腰往下沉,呼气再把腰拱起来.做几次可以缓解腰背疼.

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圆脸胖猫

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2009-09-28
帖子: 2447

5^#

妈也看错了晚一天哈哈

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091022朵朵

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2009-10-21
帖子: 4114

地板

偶才33w，也腰疼呐，哎

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牛牛玛麻

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2009-09-16
帖子: 1090

板凳

我也是睡醒了，腰酸背痛，也是右侧睡，左侧睡胳膊会很疼呢

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