嘟嘟美妈

　　准备怀孕中，跟国外的朋友分享一些注意事项，说起避免吃的食物，发现中外差距实在是很巨大，给孕期的妈妈参考吧。



　　1.预先制作的沙拉和预先切好的水果，预先做好的很容易滋生细菌（国内很少关注这个问题）



　　2.生海鲜，包括寿司、刺身、烟熏三文鱼、各种贝类什么的，怕寄生虫滋生（可以理解）


　　3.软奶酪（理解无能）


　　4.发芽的种子（理解无能）


　　5.生蘑菇，防止中毒吧（可以理解）


　　6.放冰箱冷藏室12小时以上的食物，防止食用变质食物（可以理解）


　　7.生蛋，包括不全熟的蛋（可以理解）




　　8.自助餐，尽量不要吃任何凉的或是温吞吞的菜，热的菜则没问题


　　9.另外医生建议鱼尽量少吃，吃也尽量吃体型小的鱼，观点是越大的鱼体内汞超标越厉害，使用鱼油代替（国内似乎倡导吃鱼呢）


　　总结下来就是要吃新鲜、全熟和污染少的食物

嘟嘟美妈

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生的东西是该少吃，赞同亲的观点

嘟嘟美妈

cjj2992 发表于 2011-5-11 20:58
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这个咱也不太懂，反正就是大家都觉得不好的就少吃，实在管不住了，少吃点也无妨。 ...

呵呵，亲的这个观点我赞同

嘟嘟美妈

xuhuadage 发表于 2011-5-11 20:22
呵呵，这差异大了去了..

确实啊，亲做参考吧

嘟嘟美妈

小乙子 发表于 2011-5-11 20:16
国内总让多吃鱼

主要现在很多鱼都被污染了，鱼油也不一定就安全

嘟嘟美妈

猫猫的大宝贝 发表于 2011-5-11 20:14
这些我都不爱吃啊

看来亲最懂养生：）

linnanajolly

我自从怀孕 一直是在英国, 医生只是说不让吃生的东西,比如鱼和肉类一定要煮熟, 芝士是可以吃的,但软的不能吃. 在国外医生从来没有说补钙的事情, 如果缺铁一定要补的. 茶和咖啡每天可以喝但最多一杯. 总而言之国外确实没有国内要求的多. 这里的孕妇在吃方面也没有那么多忌讳.

tutu乖

没看到有什么不合理的啊。都很正确。罗列的那些绝大部分平时我们也都是不吃的。

vivici

生沙拉是担心没洗干净，接触土地的部分会可能造成弓形虫感染。
软奶酪很多都是生奶作的，怀孕期间不建议吃生奶做的奶酪，细菌问题。熟奶做的没有这个问题。

demidemi

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奶酪不难理解，
因为有次看电视科教内容说奶酪是发酵而成的，其实就是细菌大量生长繁殖的排泄物而成的。所以……

磊磊赵赵

我觉得自己的只是挺匮乏的

xiupingyan

跟国内确实不一样

xuhuadage

呵呵，这差异大了去了..

小乙子

国内总让多吃鱼

猫猫的大宝贝

这些我都不爱吃啊

疯狂准妈

我觉得挺有道理的，其实一些生鲜沙拉啥的，农药最难去除了~~~

嘟嘟美妈

cjj2992 发表于 2011-5-11 18:57
看来还有各国家的环境不同

呵呵，亲觉得有不合理的吗？

嘟嘟美妈

爱跳舞的猫 发表于 2011-5-11 18:46
可能还真是，不过我身边的老外全都不忌口哈哈

他们连月子都不做，不知道为什么对吃的反而有点挑剔