- 妈米
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说说心得吧:
我是坚持用了台湾小S的产后恢复方法,主要是饮食上。这个大家上网都可以搜到,具体的我现在也说不全了。
但是这个方法个人认为还是比较麻烦且需要毅力的哦。因为月子期间需要有个人专门为你做月子餐,我那会就是我妈专门给我做饭,我婆婆和月嫂给宝宝做饭。要不就会忙不过来。反正我月子里没有吃盐,油吃得是胡麻油,然后还喝了很多那种饮料,自己熬的哦。有一次我婆婆觉得我的饭实在太难吃了,偷偷给我加了点盐,还被偶妈妈发现了,呵呵。不过我觉得还是有作用的,至少我月子里没有胖。
还有一点很重要,就是我坚持全母乳,直到宝宝一岁。就算上班以后我也坚持背奶,很怀念那段艰辛的日子。宝宝夜里睡不好,总吃奶,我平均每个夜里起来四次,睡不好,所以现在比怀孕前还瘦。
不过现在宝宝断奶了,可以睡整觉了,我也从来没有亏待过自己的嘴,想吃啥吃啥,目前体重保持得还不错。
还是自己带宝宝吧,辛苦点但是可以和宝宝培养感情又可以瘦身:)
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