茜茜妈妈

从宝宝出生到现在喝了无数的下奶汤，记下来几个对自己比较有用的汤，希望对刚生宝宝的姐妹们能有点借鉴
1、醪糟鸡蛋
   主料：鸡蛋  醪糟（超市买的瓶装的，盒装的不好。推荐湖北孝感出品的米婆婆牌的）
   方法：锅中倒入适量的水（一碗的量），烧开；
         舀出两三调羹醪糟，放入水中，继续烧开；
         将打好的鸡蛋液浇入水中，烧开即可食用。
    建议每天早晚各喝一次
2、通草鲫鱼
   主料：鲫鱼  通草（在药店里买一两就可以用好久）
   方法：通草适量（一小把），放在水中浸泡几个小时；
         将通草水烧开，放入鲫鱼；
         大火煮，后转小火煮，大概半个小时即可食用。
   注意：不要加任何调味品
   通草鲫鱼适用于奶量少的情况，如果奶量多了，即可食用鲫鱼汤
3、鲫鱼汤：
   主料：鲫鱼
   辅料：葱花  
   方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；
         倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。
   可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝
4、木瓜猪蹄汤
   主料：木瓜  猪蹄
   方法：猪蹄在滴有料酒的水中焯一下；
         猪蹄捞出，放入高压锅中煮；
         从高压锅中舀出猪蹄和汤放在普通锅中，倒入木瓜，煮十多分钟即可食用

   注意：把上面的油撇掉，不然太腻

ps：鲫鱼汤，猪蹄汤都要喝汤吃肉 红心

5、小米红枣粥
   主料：小米  红枣
   方法：小米和红枣熬成粥
   建议每天早上作为早点喝   很营养也不腻
   或者小米红豆粥
6、大米花生粥
   主料：大米  花生
   方法：花生弄碎和大米一起熬成粥
   建议每天喝与小米粥调剂着
   或者大米山药粥（山药切成段和大米一起熬成粥）

花开 多喝汤汤水水  多让孩子吃奶  奶量会越来越多的  坚信  每个妈妈都是奶牛 都会有充足的奶水

ps：刚生完宝宝奶还没有下来的时候不要喝这些汤，那样会生奶结的；等到奶下来了，配合宝宝多吃妈妈的奶，妈妈也多喝汤汤水水。
生完以后的几天内的奶都是初乳，一定要让宝宝喝，初乳是比什么都珍贵的。

嫣子1

学习一下

amy_aimo

学习啦，努力做个大奶牛

mayantbsh

学习学习，留着备用

sophiashen15

试过一些，没管用，准备试试通草，希望能够有用，感谢lz分享

木水兔仔

我也一定要争取母乳~~~~

lykendra

早看到楼主的帖子就好了，我家茜茜现在一周岁多了，一直喝奶粉的，我觉得很对不起孩子，很遗憾。

快乐潇潇

我月子里喝了不少汤，以排骨、猪蹄和鸡汤为主，轮着喝。
出了月子以后，喝的少了，觉得腻。
小米红枣粥倒是挺好喝的，早上常喝。
奶水还算是够吧，觉得还是要让宝宝多吃，越吸越有。

wymcgybaobao

呵呵！我老公刚看了，现在就去给我熬小米红枣粥去了，还有我爸爸在老家带来的花生，老公心血来潮也给花生煮上了。谢谢亲！

fzn198242

谢谢楼主 现收藏了！！！

hyw167

谢谢楼主分享,我也试试

beafer

我连汤都没喝过，一喝汤宝宝就拉肚子

茜茜妈妈

想起来了  我也喝过穿山甲 王不留  通草一起熬得中药   当时也不是很管用   
O(∩_∩)O~   其实下奶最好的方法就是妈妈好好吃饭  宝宝多多吃奶  妈妈保持良好心情和合理休息

我是四个多月奶水才够的  有的妈妈是出了月子就够了  有的是两个多月   
呵呵  如果奶水很好的妈妈   宝宝生下来就一直很充足  但是那样的妈妈只是一部分
所以在奶水不太够的状况下不要轻易断奶   要想尽办法使奶水越来越多
妈妈们可以到篱笆网的母乳最好版去看看   会有很多信心的

bless

伊文公主

有病乱投医。。。。。
这些东西我都喝过，还和中药一起熬汤，也不知道那个管用，反正确实奶多了

圆脸胖猫

这些都喝过 猪蹄汤效果最好

sichou

都不管用。。。最后買了1兩穿山甲，用了一次就好了

yuner

学习了~感谢亲的分享~

茜茜妈妈

自己顶   啦啦啦  吼吼