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孕期水肿食谱：海米冬瓜汤
【材料】冬瓜300克、海米20克
【调料】盐、鸡精、香菜末、高汤各适量
【做法】
1、将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。
2、锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。
【功效】
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

晏妃

貌似冬瓜、西瓜、红豆、绿豆吃多了会羊水少，什么东西都别吃多了是最保险的！

放飞灬心情

我也做过，效果是不错，我还用鲫鱼和丸子分别做过冬瓜汤，都挺好喝~

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哈哈，顶上去

bs_cat

回家去做，呵呵